ウオーキング ６日目（笑）

こんばんは。
千葉県は　久々にピーカン天気でした
朝から　お洗濯にお布団干しに頑張りましたよ（笑）
夕方は　ほんの少し雨が降りましたが・・・
気温　３０度超え・・・　蒸し暑かった　真夏日だったようです

ウオーキング　６日目　気温は高かったけど　風があったので行って来ました
雨も降りそうだったので　いつもより早い時間　３時半頃
それが悪かったのか　走ったりせず　歩いただけなんですけど・・
雨がちょっと降ってきたりしたので　無理して早く歩いたのかな～
また　熱中症気味に・・・
凄い　蒸し暑かったんだよね～

帰宅したら　頭が痛くて　いつも飲んだことのないコーラ　飲んじゃったよ（笑）
運動の後は　牛乳なんていってられなかったよ。
横になったら　起きられなくなりそうだったから　ソファにドテっと・・・（笑）

４周　４．８キロ　　４０分　一日の歩数　９７３３歩

今日は頑張ったんだね～
買いものにも行かず　家でバタバタ動いただけなのに　１万歩近いとは・・・
階段は　１３階まで登ったことになってました

この時点では　晩ごはん考えられず

朝　９時頃かな？　雲が多かったよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の大好きな　ノボタン　もう少しで終りだね～

　

お昼になったら　風が強くて雲が流れてましたが　青空になりました。



蒸し暑くなって　お昼ご飯　何にしよう・・・
また　そばめし　にしました。
ご主人様のリクエストです（笑）



妹孫姫達　遊びにきてくれましたよ。
夕方　電気屋さんが修理にきたりして　孫宅も忙しそうでした。



晩ごはん　食べて行くって事になり
蒸し暑いのに　煮込みラーメン　４人分作りました
マルちゃん正麺ですよ。
卵　４個入れて　５人分にしました～
和田アキ子さんがCM　してた永谷園より　麺も細く　食べやすかったような気がします。
　
　

サラダを作って　いつもの中華屋さんより　テイクアウトしました。
ギョウザ・ニラレバ炒め・鶏のから揚げ・・・
もう　何を作っていいか考えつかなかったよ

　

お兄ちゃん孫　喜んでくれて　たくさん食べてくれました

　

娘は　まだ　胃腸炎から回復してないので　遊びにきませんでしたが
賑やかでした（笑）

どんなに疲れた時でも　孫が良く食べてくれると　疲れも飛びますね～
熱中症　どうなるかと思ったけど　たいしたことなくて　良かった～
明日からは　無理しないようにします
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした