BIG SESSION

今日は、Pullセッションに改良をかけて、一番泳がせる”水曜日”ということで。
９０分で、４８００ｍ泳ぎました。
メインセットは、いろんなバリエーションを組み込んだ、

２０ｘ２００ｍ

途中で３人がギブアップして（体調不良を訴えて）上がりましたが、強い選手は強い！！

今日は、AliciaとDeandraがよかった～。

Jamesもスプリントはピカイチですが、練習では、まだまだかな～って思います。少し弱気な面が目立ちます。

明日からは、テーパーかけますよー。でも、スピードをちょいと磨きましょうか！

土曜日の試合楽しみでーーーーす。
学校の試合にいっぱい出てる選手は、正直期待しておりませんので・・・
（１１日間で、７試合に出てる選手！！ちょっと考えもんですね。。。学校に訴えたほうがいい！！しかも、学校の大会は、アップもダウンも無い！！おかしいんじゃないの？そんな大会は出なくてもいいです！！！）

キックは世界を征する！

昨日は、火曜日恒例の、”KICK”セッションです。

朝と夜それぞれ、２ｋｍのキックセットを行いました。

朝は、HANALEIがよかったー！「おなかが割れるーーー！！」って言ってました。割れてください。彼女は足首が凄く柔らかく、まっすぐ伸ばしてつま先が床に付きます。その柔軟性を生かしてこれからどんどん伸びてほしい！！

夜は、AliciaとNaokiがよかったかな～。Naokiは典型的な”Breaststroke”の足です。足首が独特です。開きの狭い、鋭いキックをうちます！足のサイズも大きい！！これも将来性があります！しかし、彼はもっともっと速くいけることをまだ、イマイチわかっておりません。今度はもっともっと追い込んで欲しいですね～。学校の大会でも５０ｍでベストが出た様子。彼は、１００と２００の選手です。今年の大きな飛躍を期待してます！！！ホバートいけるかな？
Aliciaは膝の使い方をもっと上手くならないと！それと、UnderWater Kickをもっともっと磨けば、彼女も大きく飛躍しまっせー！

今月は、学校の水泳大会が目白押しです。選手も練習に疲れてきております。。。

でも、今週末のWizardの試合はバッチリ決めてもらいますよー！！
みんな最低一種目は２００にエントリーしております。大ベストを期待してます。
ここでいい記録を出せば、冬のメトロと州選手権の制限が切れるっ！！

サー頑張って行こう！

でも、今日はまだテーパーかけないよ～　だから、今日は・・・

”Pull”セッションにしようっと。