女子ラン

コース：信州スカイパーク
距離：27km（9km×3周）
時間：2時間45分　（1周目55分、2周目56分、3周目54分）
メンバー：SATOKO、SACHIE


blogの書き方を教えてもらいながらの初投稿です＾＾　

行ってきました！nabeさんオススメのスカイパーク。
サンゴーカップアウォーズでフルマラソン完走宣言をして以来こつこつと走っています。
そして今日は１週間ぐらい前から密かに計画していた「スカイパーク3周ラン」
ゆっくりですが歩かず走りきることを目標にがんばりました。


11時前白馬出し12時半頃からラン開始。とりあえずゆっくり、でも途切れずにスタミナ強化できたらいいな～
とか思いながら走り始める。7分/kmペースで一周63分　16時までにはゴールしたい。

1周目、初めて走るコースでいろいろなものに目を奪われながら楽しんで走れました。空港の周回コースなので
轟音とともに飛行機が着陸してくるのは凄かった～　あとマレットゴルフを楽しんでいる方が多かった。
予想以上にパーク内は賑わっていました。結果55分　7分/kmぐらいかと思ったけど意外に早かった。3周持つか不安になる。。。

2周目、かといって急にペースを落とすのもなんだしなあ、オーバーペースにならないように力を抜いて走ることを考えながらラン。
少し風が強くなってきて途中しんどかったけどまだいけそう。56分

3周目、あと一周ならがんばれるかも。ペース落とさず走るも22km地点ぐらいで足が急に重く感じる。ここらへんでハーフか。
だいたいなんでフルマラソンは42.195kmなんだ？40kmじゃだめなのかとかくだらないことに腹がたったり（笑　後ろを走る
sachieがだんだん離れていく。きっとつらいんだろうなー　でもここまで来て歩くのは悔しいしなんとか自分を奮いたたせがんばる。
25km地点　sachieは完全に見えない。でもこのペースでいくと1，2周目と同じタイムでゴールできるし最後の力を出し切ってなんとか
ゴール！！結果３周目が一番早かった。　

sachieは残り5kmで「果てた」そうです（笑　でも二人とも本当にがんばりました。
写真はカレンダーに走った距離と時間を書いたものです。だんだん埋まっていくのをみながら自己満足しています^^

今月の走行距離99.1km　　月100kmの目標はなんとかクリアできそうです。心折れずにがんばっていきたいと思います。

走ったあとは帰り道にあったスーパー銭湯に行き、汗を流してその足で南松本にある「アイシティシネマ」へ。
レディースデーだと信じて疑わずチケット売り場へ行くとなんとメンズデー！！！仕方ないけど水曜にメンズデーって！！？
「ノルウェーの森」を観ました。客は私たち二人のみ。それぞれ別々に遠い席でたこやき食べながら、ときどきしゃべりながら
超満喫しちゃいました♪　こんな風に映画鑑賞したの初めてでした。菊池凛子きれいだった～

充実した休日でした。

satoko