セミナー

昨日セミナーに参加してきました。
テーマは「動作における法則性」


右と左のカラダの動き
水平感覚
股関節
などなど

自分なりに消化してクラブの皆にお伝えしたいと思います。

azuma

冬のHighland

春・夏・秋と走ったハイランド
冬も行ってきました。



天気が良ければサイコーの景色でしょう。
また来よ。

azuma

出勤前RUN

ナイター出勤前に30分ほどRUN

走るとカラダのバランスが整って調子がよくなる…との事
しばらく走っていなかったのでマメに。

パタゴニアのパンツようやくデビューです。

START

元旦に肉離れをしてひと月ちょっと。



今年ようやく初ラン。
（と言っても家の近所をウロウロですが）

ほんのり汗をかく程度でしたが気持ち良いですね。
「再発」という文字がアタマの中でよぎるので100％では走れませんがゆっくりやっていきたいと思います。

横っ腹のラードがほのかに熱くなった気がする。

azuma