ダイエット１日目

『　７日間脂肪燃焼ダイエット　』


いよいよ今日から　スタートです！！　




本日食べてもいいのは　・・・・


　スープ　と　フルーツ　　　です！！　（　バナナはＮＧ　）




バナナは食べちゃいけないので、キウイとオレンジ　頂きます。





　ダイエット用スープ作り　　です！！


材料切って　・・・・


お鍋にセットして　・・・・








１時間くらい煮込み、仕上げに　塩とこしょう　のみ。


野菜からの甘みで結構美味しい～　




今日から１週間、がんばります！！　



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準備完了

いよいよ明日から　７日間脂肪燃焼ダイエット　に挑みます　




スープの材料


どのくらい体重が落ちるか楽しみ～～　


まぁ落とさなきゃいけない理由があるんですがね！！


いずれご報告します！！





　ケーキを味わう！？花音さん　


あまりの量の少なさにご不満でした　






こちらは　・・・・



ある日の夕食～


黄色トマトでペペロンチーノ　と　スモークドチキンのサラダ


ドレッシングはゴマベースで、ラー油をプラス。


ウマウマでしたぁ～～　



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祝２歳♪

今日　６月２８日は　・・・・


かんちゃんの　２歳のお誕生日　です～　





　無事にお誕生日が迎えられて、本当にうれしいです！！　



ＰＵＰから１歳まで、いろいろありましたが　・・・・



１歳から今日までも、実は問題かかえてるんです　。。。。　



カミングアウト　します！！


①　足のカイカイ　・・・・


アトピーと診断されました。


耳の中やお腹は問題なく、足の裏（指の股）だけに症状が出る子は、ドクター曰く、非常に珍しいとの事。


現在、ステロイドの経口薬で治療中。



②　すり足　・・・・


約半年前にＸＲＡＹを撮った際、股関節に問題がある事がわかり　・・・・


今の所、何の治療もしてないですが、様子見という事になりました。


近いうちに２度目のＸＲＡＹを撮って、治療方法を決めます。



③　原因不明のＣＹＳＴ（膿腫）　・・・・


２ヶ月くらい前にブログに書きましたが、また同じ場所に大量のＣＹＳＴが出来て　・・・・

現在、抗生剤で治療中（３週間コース）


抗生剤飲み終えたら、血液検査でもしてもらう予定です。



と、まぁ盛り沢山でしょ！？


これ以上もう何もおこってくれるな～～って感じ　







中学生のブロ友　ＣＨＩＳＡＴＯちゃん　（　アースの母さんのお嬢さん　）　から　修学旅行のお土産とお誕生日プレゼント　が届きました　。。。。　




ＣＨＩＳＡＴＯちゃんありがとう～　



そして　・・・・





グルーマーＥＲＩちゃんから・・・・　


ＥＲＩちゃん、いつもありがとう～　


そして　・・・・私からは　・・・・





毎度おなじみ、流花桃花ママ御用達のお店（　台湾人経営　）でオーダーしたケーキ　　です。


今回の結構可愛いくないですか！？







　来年３歳のお誕生日も、このブログでお祝いできたらいいなぁって思ってます。　



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無謀です！！

昨日の出来事です。


久し振りに快晴だったＡＫＬ　


いつものように　かんちゃん　とお散歩へ


なっちゃん家　に寄って、お散歩のお誘い　





そうそう！　なっちゃんもブログ始めたので、遊びに行ってみて下さいね！！


　　　　　　　　　なっちゃんブログ　　






仲良しトトちゃんと　　お散歩スタート！！



このお二人を連れてのお散歩は、大きさのギャップ？からか、行きかう殆どの方が　　スマイル　　になります　




昨日は、お散歩中に　猫との遭遇　が何度となくあり　・・・・


そんな中、ある１頭の猫が　・・・・




自ら　かんちゃん　に接近して来たの～～　



はっきり言って　　無謀です！！






最終的にはこの距離まで！！　


この猫、背中の毛は立ったままで、時おり威嚇の声も出してましたが　・・・・


どんどん接近して来てビックリでした。



猫好き　かんちゃん　はずーーっと猫を見守ってました　



次回会ったら仲良しになれるかな？？？




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ＮＺバージョンです！！

と、その前に　・・・・





先日、家の　　かんちゃん　　を撮影して下さった　アシーナさん　が、今度はＪａｙＪａｙさんのお嬢さん　を撮影されました。


ＪａｙＪａｙさんブログ　　←こちらからジャンプ出来ます！！






昨日は　日本バージョン　でしたが、今日は　ＮＺバージョン　です。


スープの材料が異なるだけで、ルールもメニューも同じです！！


材料　・・・・


3 Tometoes
2 Lge Tins Crushed Tomatoes
2 Lge Tins Campbells Beef
2 Cups Water
1 Pkt Spring Vege Dry Soup Mix
1 Bunch Spring Onions
1 Bunch Celery
2 Tins Sliced Beans
2 Green Capsicums
1 Kg Carrots
2 OXO Chicken Stock Cubes
1 Beef Cube
Salt and Pepper



脂肪がつきやすいこの季節（ＮＺ）・・・・　


空腹を我慢するストレスもなく　・・・・


運動嫌いでも大丈夫！！　


個人差はありますが、大体１週間で２～５キロは痩せられます！！




　おまけ　・・・・


昨日、初めてこんなん見つけました～




黄色トマト！！　

お味の方は　・・・・


普通のトマトと同じ味だけど、若干酸味が少ないかなぁ！？



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７日間脂肪燃焼ダイエットその①

昨日作った　かんちゃん用ビッキー　試食の模様です。



　でらうま　　だそうです！！　←本当のところわかりませんが　・・・・　




ところで　・・・・


タイトルの　７日間脂肪燃焼ダイエット　ですが、何年も前の　『　週刊女性　』　に載ってたものです。


まだＴＲＹしてないですが、近日中にでもって思ってます。



このダイエット法は　・・・・



　７日間、野菜スープと決められたメニューを食べるだけ！！



食事制限が少なく、運動しなくていいのだぁ～



*　パンや揚げ物など、小麦粉を使った食品

*　砂糖などの甘味料

*　炭酸飲料とアルコール


は全て　　禁止！！　です。



飲み物は　水　　お茶　　ブラックコーヒー　（砂糖抜き）




ではでは、その野菜スープの作り方です。


材料　・・・・


*　キャベツ 1/2個　　
*　ピーマン大１個
*　玉ねぎ大３個
*　セロリ1/2～１本
*　チキンスープの素　１個
*　ホールトマト　１缶



作り方　・・・・


①　キャベツ　　玉ねぎ　　ピーマン　　セロリ　を一口大に切る

②　鍋に材料を入れ、チキンスープの素とホールトマトを加え、水をひたひたにし、１０分程度火にかける

③　野菜が柔らかくなるまで煮る

④　最後に塩　　こしょう　　で味付け（お好みでカレーパウダーなど）


↑の野菜スープ、　期間中いつ、どれだけたべてもＯＫ！！



続いて、７日間のメニューは　・・・・


　１日目　　スープとフルーツのみの日

スープとフルーツは何を食べてもよい。　バナナ　以外。
水分は　水もしくは１００％果汁ジュース


　２日目　　スープと野菜のみの日

野菜は油を使わなければ、調味法、種類は自由。
豆　　スイートコーン　以外。
夕食は　ベイクドポテト　を食べてよい。


　３日目　　スープとフルーツと野菜の日

スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べてよい。
ベイクドポテトはＮＧ


　４日目　　スープとバナナとスキムミルクの日

スープとバナナ３本食べる。スキムミルクは５００ｍｌ。水は多めに飲む。


　５日目　　スープと肉とトマトの日

スープと豚肉。または皮なし鶏肉。または煮魚３５０～７００グラム食べてよい。
トマトは６個まで。


　６日目　　スープと牛肉と野菜の日

牛肉の量に制限なし。ベイクドポテト以外の野菜を食べてよい。
最低１杯はスープを飲む。


　７日目　　スープと玄米と野菜とフルーツジュースの日

玄米、野菜、フルーツジュース（１００％果汁）を摂る。最低１杯はスープを飲む。



挑戦する場合短期間にくり返すのは避けて下さいね！！



明日は　ＮＺバージョン　ＵＰします～





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ドギービスケット第二段！！

久し振りに　犬用ビスケット　を焼いてみようと　・・・・



今回の材料はこちら～




　小麦粉　　豆乳粉　　マヌカハニー（オーガニック）　





焼く前




出来上がり～～



ほんのり甘くて美味しい～　



かんちゃんの試食は後ほど～　まだ熱くて食べれません！！


写真は明日ＵＰしますねぇ　






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まだ苦手

一年以上前に　ショコラちゃん　から頂いた、　Dog Toy　





↑　現在　ＮＺの首相　ジョン・キー





本物はこちら～　似てますか！？






せっかく　かんちゃん　にっ！！てもらったのに　・・・・　



　未だ苦手です！！




見なかった事にしよう　。。。。


とか　・・・・





何で　・・・


側にいるの！？


みたいな　・・・・





お願いだからどっかに行ってくれない！？


みたいな　・・・・




このＴＯＹ、素材が柔らかすぎるの～


噛んだ瞬間が気持ち悪いのかなぁ？？？




かんちゃんの苦悩は続く　。。。。





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今日のランチは石焼ビビンバ♪

今日のランチは、　エミリマミー　と　石焼ビビンバ　食べました～　




石焼ビビンバ　＄１２－５０　ですぅ　。。。。　


熱々、具沢山で　美味しい！！


しかも今日は　マミーのおごり～～～　


　ごちそうさまでした！！　







レストランを出た後　・・・・



ペットショップを覗いたり　・・・・



スタバ　でお茶して別れました。　






　エミリマミーと別れて、いつものスーパーでお買い物～～



　

ティッシュペーパー２２４枚　＄１－９９　←　１箱の値段よ！


ＮＺって、　紙製品が異常に高いです！！




ペーパータオル　＄２－５９




シュエップス　９９セント　←１本が

２リットル　ミルク　＄３－９５




日本でいう　ＬＬサイズの卵　２０個　＄４－９９

ＮＺって卵もお高い！！





上　・・・・　松の実　＄４－７５　←１袋

左　・・・・　美味しいチョコレート　　３つで　＄２　（　通常１つ＄２くらい　）


右　・・・・　スモークドチキン　　賞味期限６月２５日という事で、通常＄１０くらいが　＄４－９９！！




今日は、なかなかの掘り出し物があったので、ラッキーでした～








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自家製キムチ、味の決め手は！

これからの季節、キムチ作り　に精が出ます　


昨日も雨降る中、サンデーマーケット　で材料を調達しました～


私のキムチは　具沢山！！


お野菜いっぱい摂れるしね！！




何にでも興味をお持ちの　　花音さん　　　（　写真は使いまわし～　　）



で、何が入ってるかと申しますと　・・・・


白菜　　ニラ　　にんじん　　大根　　松の実　　めかぶ　　

にんにく　　しょうが　　アミの塩辛　　フィッシュソース　　唐辛子　　お砂糖



あともう一つ　・・・・　味の決め手は　・・・・






　ピーナッツバター！！　　ですぅ。。。。　




↑この親父の　こだわりピーナッツバター　ざんす。


以前は　すりゴマ　使ってましたが、ピーナッツバターの方が何か美味しいの～　


　ピーナッツアレジーお持ちの方は、私のキムチ食べると危険です！！　







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