広いお風呂で気分転換

この二日間また沈んでました。
例のごとくちょっとしたことを深く考えすぎて体もダラ～となってしまって。
昨夜、元気のない私を、会社から帰った同居人がスポーツクラブに行こうと誘ってくれたので簡単な晩ご飯を食べてから、夜８時くらいに車で行きました。

久しぶりのナイトタイム。
スタジオもプールもどこもレッスン中だったのでお風呂ががら空き。
運動する前にシャワーしてシャンプーもしてそれから大きな温泉のお風呂に浸かりました。
広いのでゆったり気分。
人が少ないのも良かった。
さっぱりしたら気持ちも少し良くなったし。

本来なら順序が逆だけど、お風呂の後、ウォーキングマシンで３０分くらい歩いて、また汗かいて。
でも来て良かったリラックス出来たし。

気にしてた事も今日の午前中に何でも無いことが分かって、私の心もクリアになった。
今日はお天気もいいのでこれから外に出てみようっと♪


画像はうちの前に無造作に生えているススキ
（ススキってなんだか見てると寒さや淋しさを連想してしまうなあ）

ちょっと囁き～

ケーキにも色々ありますが、久々に出会ったお気に入りなケーキ。
ちょこっと外出した時に寄った小さなケーキ屋さん。

選んだ好きなケーキにアイスクリームが添えられて出てきた。
程よい上品な甘さ、きめの細かいスポンジ。
食べて罪悪感を感じないなんて、素敵だわ～

今度また寄ってみよう。


昨夜、ドラマ「ガリレオ」やっと見れました。
主役が福山雅治なんて・・・
今、本も読んでるけど、イメージが壊れそうなのでドラマ見るのやめようかな～
ドラマ見てると、本の登場人物が俳優さんのイメージになってしまうの嫌なんです。
（福山雅治は好きではないから）フアンの方、いらしたらごめんなさい＾＾


画像はすっごく気に入った「Ｐatisserie Ｌes enfants」のケーキです。

また一つ、消えるお気に入り

このブログでも記事にしたことがある、お菓子の殿堂‘神戸スイーツハーバー‘が来月の２５日を最後に閉鎖されるらしい。

スイーツ大好きな自分としてはとても残念な限り。
いつでも観光客でいっぱいだったのに。

'09年までにはハーバーランドの‘ホテルニューオータニ‘も撤退することが決まってるらしいしなあ。ここのホテルのレストランも時々利用してたのに。
お気に入りの施設が無くなってしまうのはなんだか寂しいね～




画像はお茶用の乾燥ジャスミンのお花です。
ティーパックのものより香りは少ないけど、ジャスミン茶は好きだな。
気分転換にいいですよ。

エアロビクスで頭も鍛える？

今日は気持ちよく晴れた一日でしたね。
こんな日はどこかにお出かけ～
といきたいところですが、日曜はスポーツクラブなんですよ♪
４５分レッスンを２回受けたので、かなり疲れましたが・・・

Ａ先生が使ってるエアロのＣＤはどれもテンポがよくて聞いていて気分が良くなる。
体も楽しく動かせる。
前に、この曲いいですね、と言ったら毎週最後にかけてくださってます。

今日は新しいステップがはいった。
え～と、シャッセ、とビハインド。
色んなステップを組み合わせて一つの流れで動くので、頭も使うんだな。
これやったら、次のステップはこれ、って頭に入れとかなきゃいけないから老化防止にもなるんだそう。

帰りはすっごくお腹減ったので寄り道してカレーうどんを食べて帰宅。
ここのおにぎりも美味しいんです。
時間も遅かったんでこれが晩ご飯になりました（＾＾；）

ドーナツで一休み♪

低気圧と体の不調って関係あるって本当かな。
今朝からずっと雨が降り続いてる。
なので頭が重いのか、う～～ん？？？


最近は時間を見つけては、（暇人なくせに、何でこんな言い方する？＾＾；）読書している。
今読んでるのは、向田邦子の‘思い出トランプ‘と東野圭吾の‘探偵ガリレオ‘。
ガリレオはドラマでやってるけど、先週も見逃してしまった。

画像は先日入ったどこかのミスド。
ここで本読んでたけど、周りの何組ものお喋りがあまりにも耳について本の内容が頭に入らない。
でもここのお店サービスは良かったよ♪