皆様こんばんは。
こんな時間になってのご連絡で申し訳ありません。
水曜午後から本日まで、とっても立て込んでしまっていました。
明日の授業については、今週のほかのクラス同様カレンダー作成が始まりますので
ご自分で使用する画像のご準備、ひな形はどれにするか決めていただくなどのご用意
お願いいたします。
もう少し画像を集めたい、もう少し考えを固めたい、という方もいらっしゃると思います。
どうぞお早目にお越しいただき、パソコンを前にしていろいろと準備をしてくださいね。
昨日は教室の授業が終わってから都内に出る用事がありまして
終わって大手町から東西線に乗ったのが11時ころ。
その頃はちょうど行徳駅で人身事故のあった時刻ですし
南砂町でもホームから転落したお客さんの救助のためにしばし停車します
というアナウンスが流れていましたし。。。家にたどり着くのがかなり遅くなってしまいました。
そして今朝、毎週恒例の6時過ぎの電車で実家へ。
なんだか東西線をものすごく頻繁に使っている気分です。
今日のミッションは、いくつかの金融機関を回り手続きをすること&ケアマネさんとの契約を交わすこと
&父の冬支度をすること&週末の四十九日の段取りを確認すること&そのほかいろいろ
ということは帰宅時間も遅くなり、いつものフィットネスにはとてもとても間に合いません。
そこで、自身に課したのが
「フィットネスに行けないときは10000歩以上歩く、&、お風呂でたくさんストレッチをする」
お風呂ストレッチについては、いつものように一人でせっせとするわけですが
10000歩以上歩く、これは父を散歩に誘っておつかいをしながら歩きます。
本日も、私のスマホの中にある「ヘルスケア」アプリから
ご褒美のメダルが表示されましたです。
丁寧に、どの時間帯にどのくらい歩いたかまでわかります。
いくつになっても、ご褒美をいただくのは嬉しいものです。
「目標達成！！」のバッジが画面に表示されると、心の中でガッツポーズ。
明日も元気に教室に向かいたいと思います。
朝晩が冷え込むようになってきましたね。
皆様暖かくしてお越しくださいね。
いつものお部屋でお待ちしております。
