こ、こ、こ、腰が

ここ最近腰に何となく違和感を感じてはいたんだけど、
先週末の演奏プラス機材のセッティング＆積み下ろしで
筋肉の炎症がかなり酷くなった模様。
椅子から立ち上がる時、車の乗り降りなどはかなり痛い。
こりゃぁ参った。
しばらくは安静にしていないとやばそうです・・・
今日はテーピング＆コルセット、そして痛み止めの薬。