利根川ＣＲ北上 「群馬の森」 ２１９ｋｍ（後編）

今週もガンバって２００キロ走って来ました管理人プチデビルです。

２２日（日）の出来事
昨日の続きです。

お世辞にも美味しいとは言えない残念な天丼セットを食べた後、しばし休憩
とは言っても、一人ではやる事が無いのでiphoneをいじいじ


約５０分、休憩の後

１４：００ 後半戦スタート

利根川ＣＲから結構走って来た為、烏川の方が近いのでこちらから帰ります。

藤岡市に突入


ここから烏川ＣＲを走ります。


こっちのＣＲもなかなか快適

と、いつの間にか烏川から神流川に…

あれっ？
なんか見覚えのある「ガトーフェスタ・ハラダ」

カミさんの実家からの帰りによく寄るお店
気が付けばＲ１７！？
いつの間にか方向がずれ、Ｒ１７に出ちゃいました。


しまった！！
神流川に入ったのがいけなかった！！
って、ここまで一本道だったし…


仕方なく対岸に渡り、神流川ＣＲを走って再度烏川に戻ります。


走ること約２０キロ
行きに渡った坂東大橋を発見！！


やっと利根川ＣＲに戻って来ました。


帰りは終始、向かい風
もう、ヘロヘロ
おまけに左膝にも痛み
トホホ （ ｉ _ ｉ ）


更に走ることおよそ２０キロ
前方に利根大堰発見！！

と思ったら…
違った！！　単なる水門
がっかり


走れど走れど、景色変わらず…
利根川ＣＲ果てしね～


更に５キロ
今度こそ利根大堰発見！！


ここは一気に「道の駅はにゅう」まで
あと５キロ

１６：１０ 「道の駅はにゅう」到着


ホッと一息、ドリンク休憩
やっぱりここでも長居出来ず


家まで残り約６０キロ
後はノンストップで家を目指します。


行きに迷ったポイント到着

思い出した！！
この橋、渡った。

この橋を渡って、しばらく対岸を走った後

この橋も渡って元に戻った。

帰りは間違わずに済みました。

関宿城通過、あと２５キロ



残り約１５キロと言ったところで限界
エネルギー不足にケツの痛みピーク
ヘロヘロになって時速２０km/hに届きません。

サイクリングロードは信号が無い分、走りやすいですけど、当然信号待ちも無く
更にアップダウンも少ないからダンシングも使わず、ほとんどシッティング
自ずとサドルに座ってる時間が長くなってケツがメチャメチャ痛くなっちゃうんですよね～
分かってたことなんですが…

なので最後の休憩
「栗のケーキ」と「やさしいボス」を補給


やっぱり休憩は大事ですね
この後多少回復し、ケイデンス９０.時速２５ｋｍ／ｈをキープ


今日の教訓その２
一人の時は一般道の方が楽！！
（なぜなら休憩が少ないから…）


野田橋が見えて来ました。
（写真も満足に撮れてない）

辛かったライドも残りわずか…


１９：２０ 無事帰還

ケツの痛みと格闘しながらも、なんとか２００キロ達成！！


ここで一句

し～あ～る
　　一人で走ると
　　　　ケツ痛い
　　プチデビル 心の俳句



今日の走行





今日の結果
走行距離　　　　219.30km
平均時速　　　　23.1km/h
平均ケイデンス　82
平均心拍数　　　127bpm
走行時間　　 9:29'57

年間累計　　４１５８．９２キロ
目標達成まで、あと　２３４１．０８キロ


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