快適 朝の体操

この一ヶ月半ほど体調が優れなかった。　仕事環境（勤務地・通勤方法）の変化、食事・飲食の変化などで身体が異常をきたしていたのだろうか。ほとんど毎日の日課のようにしていた風呂上りのストレッチ・朝の運動もヤル気がなくお休みでした。

ところが今朝は身体が要求してきた。早朝体操を・・・。
今朝は　身体をゆっくりとほぐしながら３０分程軽く体操。非常に気分が良かった。天の声も聞こえるし　我輩にとってはどんな薬よりも　運動がいいのかなぁ。

体操・空手・天の声　このパターンが崩れると　見えないストレスが溜まるのだ。

先日の　エビそりマッサージの成果か、後頭部に少しあった重みがスッキリ飛んでいってしまった。気にしなかったのだが　気がついたら　なくなっていた。

スッキリ気分が　朝の体操　という行動に繋がっているのだろう。
人間の身体なんで不思議だけど単純！　単純だけど複雑怪奇なんだな。