少しずつ
少しずつ
落ちていた体重が
一晩の宴で
ふぎょぎょ
目を疑う
今朝の体重計
やってもォた
にしても
今やってる 岐阜弁の朝ドラ
「あれは両方とも離婚するな・・」って
2か月も前に予言した私の友人の見通し力
すごいわ
当たっとる
こんなに展開が早くて先の読めない朝ドラなのにね。
土日の間に2年経って離婚してた(笑)
話がそれましたが
というわけで、
今日は思い出して
これつけてブログ書いてますｗ
ロナウド の シックスパッド！！
の・・類似品ｗ
私はこういうの頼りたくない人だったんだけど
故障して何もできない日々を過ごしてた時
せめて何かのきっかけになれば、と購入したわけ
強さは一番強くして（皮下脂肪が厚いから）
1回スイッチ入れると10分で切れます
切れては入れ 何度でも繰り返せます
効果は・・
あるんだと思います
整形でもお年寄りの筋肉を作るのに EMS 使ってますしね
私はこれだけやってるわけじゃないのではっきりはわかりませんけど
1時間ぐらいやって外してみると腹筋に自然に力が入ってます。
丹田に力が入って気持ちよく立っていられる感じです。
あと、腸も刺激されるので
出やすくなる気がします
初秋のお届け物
甲州のぶどうは 美味しくてやばい
実りの秋 食欲の秋
食べたら動く
体重戻す
負けたら あかん
秋に負けるなよ 
り～つ～
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えせ岐阜弁、ごめんなさい