知り合いの知り合いが
ごぼう茶で痩せたって聞いたものだから
買っちゃったじゃない
ごぼう茶
当たり前だけど
まるっきりごぼう
このまま食べると苦いけどサクサクしてちょっと美味しい
マクロビ的にも根菜は体を温めるし
美容に良いサポニンと植物繊維が豊富
あ、そうそう、濃く淹れるとたんぽぽコーヒーみたいな味です（たんぽぽコーヒーもマイナーですね）
水色は濃いけれど苦みはなくて飲みやすいです
参考サイト→マクロビとは？
昨日初めて淹れてみて
500ｍｌぐらい飲んだけど
今のところ排〇に特に変化はございません
じつは、このところ体重が増えてきたので
ダイエットしようと
朝ごはんを お味噌汁と豆乳だけ にして２週間過ごしたら
逆に体重が増えたからね
やっぱり朝ごはん食べないとだめだわ（私は）
朝食べる生活に戻したら
それだけで元に戻りました
ということで
ダイエットはここから 
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たまにしか会わない友人に久しぶりに連絡してみた 
その人とはライン交換してないから連絡方法はメール
まあ当然その日のうちに返事が来るかと思いきや
３日たっても来なかったので
おかしいなと思って
直接電話してみたんだけど
今度は留守電になっている
ん？、おかしい・・
着信履歴に気が付けば向こうからかけ直してくれるだろうに・・
何かあったかな？
スマホの不具合とかで連絡取れないのならいいけど
事故や病気で入院してたり
それともまさか、、
人間いつ何があるかわからないものね
持ち主がいなくなったスマホがどこかで淋しく鳴ってたりして。。
んなことも頭をよぎる（大げさ
モヤモヤしながらもさらに３日待って
勇気をもって再度でんわを掛けてみた
そしたら
なんと
本人が元気に出るではないか
私は「履歴見たらかけてきてくれるもの」と思いこんじゃってたけど（自分がそうするから）
信じちゃうってどうなん？
用があってかけてるのはこっちなんだし、仕事じゃないんだから返信は mustではないはず
案の定あちらは「またかかってくるだろう」と思ってたらしい(笑)
ともあれ、来月、ふたりで日帰り温泉に行って
たっぷりおしゃべりする日を作りました
めでたしめでたし
しかし余談ですが
本人が突然死した場合
その瞬間スマホが爆発してくれればいいけど
命のスマホ
死んだあと中を見られたら嫌ですよね 
あ、逆に見てほしいって思う人もいるのかな・・
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お友達の麻子ちゃん（と言ってもずっと年下の女性だけど）
が案内してくれる紅茶の旅に行ってきました
毎日新聞社主催の「まいたび」で
インストラクターが同行する 世界のお茶に関する国内旅行や海外旅行を開催しているシリーズなのですが
今回は「たび」と言っても半日のコース
紅茶のお話と、そのあとのお食事の組み合わせを楽しんできました
お話の内容はすべて新鮮なことばかり
ダージリン紅茶のお話のほか
美味しい紅茶の入れ方も
さて、ここで問題です
ねえねえ、岡村～
紅茶を淹れる時はポットを温めるよね？
なんでカップじゃなくてポットを温めるの？
ってチコちゃんに聞かれたら答えられますか？
それはね、
紅茶は熱い温度でなければ抽出されないから～～
冷たいポットだと１０度も温度が下がってしまうから～～
なんですって
それとね、
すごく大事なこと！！！
水道から（浄水器を通したものも含め）
汲んだばかりの水を使って
沸騰したらすぐ淹れる！
それはね
ぶくぶくし始めたばかりお湯は
まだたくさん空気が入っていて
茶葉がジャンピングするけど（上下に回転する）
沸騰させすぎると空気が抜けてしまいジャンピングしない
やかんに汲み置いた水を沸かし返すのもNG
なんですって
知ってた～？
私はぼーっと生きてました
そして
お話の後は
麹町の名店「アジャンタ」へ
こちらのお店は
日本インド料理の草分け
老舗中の老舗です！
Wikipediaがありました →こちら
インドから東京大学に留学してきた方の
息子さんの奥様が今のオーナーさんと伺いました
新宿在住(?) のCOHARUちゃんも
ここより美味しいインド料理に出会ったことがないとのことでした
（リプ）
ということで
たくさんの種類の中から私が選んだのは
カジキのカレーと海老のカレー＆チャパティーです
ちなみに
インド人の常食はナンではなくチャパティなのだそうです→参考
私はサフランライスで食べるのが一番好き（いらない情報
ティーインストラクター平原麻子のHP Mrs.Leaf はこちらです 
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昨日
かっぱちゃんにインスパイアされて
仕事帰りにわざわざ遠回りして
ミニストップに寄っちゃった
沖縄パインソフトを食べるつもりだったんだけど
6月14日から始まった「夏プリンパフェ」に急遽変更
毎年夏になると販売してるの？かしら？
お味は
プリンというより
カスタードクリーム 
ソフトクリームですね
かなり甘かったけど
甘いものを食べるために寄ったんだからいいのさ
上に乗ってるローストシュガーがカリカリッと美味しかったよ
コンビニスイーツってほんとうまく作ってあるよね
今日は生協から届いたラッキョウを漬けた
鳥取砂丘のラッキョウです
1か月たったら食べられるそうです
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地元民を代表してエールを送ってきました！！
千人同心とは・・
以下、大会要領より抜粋
江戸時代、徳川氏の関東入国に伴い、江戸城と甲州口の防備に あたっていた八王子千人同心。
往時、その名の通り 1000 人の同心が八王子千人町を中心に居住していた という。
後に 日光東照宮の火の番 が彼らの主たる任務になり、
八王子千人町から東照宮に 至る四十里（約160km）の道程を50 人ずつ交替で参じることになる。
この道筋こそが千人同心街道
150 年の時が流れた今、私たちはその史実を追体験する旅に発つ。
朝7時
千人同心の頭だった石坂ほにゃららの眠る興岳寺
一歩踏み出したら靴びしょぬれ という
絶好なコンディションの中
一番雨の強い時間帯を160ｋｍ、
ほぼ丸一日走ることになる猛者たち
鈍足親父さん（千葉より参戦）
どっぷり、ヘン〇イだわ
初、ホットココアさんにもお会いできました
ふふふ、背の高いイケメンでしたわよ
8時、200人（ぐらい）がスタート！
交通に気を付けて行ってらっしゃ～い
東照宮の火の番をお願いいたします～
走りたくてエントリーした人達ですから
この雨も楽しんでいるはず
がんばってね
加筆：この160ｋｍの旅に、目の不自由な方も参加されていらっしゃいました。
もちろん伴走者がいらっしゃいましたけど、すごい挑戦ですね。頑張ってほしいです！
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本日、二本立ての日記なり
昨日、ベランダで
洗濯物についていたハチに
手の指を刺されました
バスタオルを取り込もうとした時
チクっとものすごい痛みが走り
なに？？
なになに？？！！
痛い！！
するとバスタオルから何かが床に落ちたので
これだ！！
慌てて箒を取って
たたき殺して
何に刺されたのか見てみた
何これ？
ハチ？
アブ？
ハチにしては黒っぽいけど・・
何だかわからないけどとにかく刺された指を何とかしなきゃ！
ポイズンリムーバー（虫に刺された時毒を吸い出す道具）は持ってるけど
そんなのすぐに見つからないから
とにかく口で一所懸命吸った
洗面所で、吸っては吐きを何回か繰り返す
手の指だったのでそれができたんだけど
顔だったらそれできないね
（注意：口で吸うのも口の中に傷がある時はそこから毒が回るのでよくないそうです）
それでもすぐにぷっくり腫れだした
腫れるの怖いからさらに吸い出す
そして
ムヒアルファーEXをつけながら
スマホで情報を探すと
リンデロンをつけるといいと書いてある（ステロイド）
リンデロン！うちにある！よかった！
たっぷり塗って絆創膏を貼っておいたら
1時間ぐらいで腫れが引いてきた
ふう～よかった～
あとで調べると
刺したハチは
コアシナガバチという黒っぽいハチで
あまり危険ではないみたいだけど
とにかく刺された時はすごく痛かったし
どこまで腫れるのか恐ろしかったけど
やっぱり吸い出すのは効果あります！
ポイズンリムーバーがあればベストかもしれないけど
どこで刺されるかわからないものね
小さい子がさ刺されたら吸い出してあげるのアリだし
炎症を抑えてくれる薬も常備しておくべきだと思いました
お疲れ様
お茶をどうぞ
台湾のお土産のパイナップルクッキーです～
きょうはお教室で
課題の作品を完成させてきました
オーバルの飾り皿
まあ飾っておいてもいいんだけど
こんな風にお茶を出すのもいいですよね
今日は
文章と写真が別々な
2本立ての日記でございました
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途中まで描いてずっとほったらかしてあった カード入れ
リビングの見えるところに置いてあって
ずっと気になっていたそれを
今日、やっとやっつけた
私、カード（レシピカード）なんて使わないから
トールペイントで使う 紙パレット（紙パックのリサイクル）を入れることにした
（本当は蓋があったんだけど、邪魔だから取りました)
この作品は、教室の課題ではなくて
自分で勝手に買った素材に、自分で勝手に絵を描いたもの
全体にザツだし
いちご が デカ過ぎだし
葉っぱも 失敗して塗り直してるうちにでっかくなっちゃったし(笑)プププ
もっと小さく描けば まだよかったのにね(笑)
やっぱり先生の課題の方が
ご指導の下
見ていただきながら描いていくので
丁寧にできるのですわ
ま、それでも完成したからすっきりしたわっ！ 
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私が作ったの～～
と言いたいところだけど
アクセサリー作家さんから買った
コットンパールのピアスです
何とも言えないきれいな色ですよね～～～
☆コットンパールとは
綿を圧縮した球体にパール加工を施した模造パールで
「アンティークな色合い」や「セミマットな質感」のパール塗装が施されており
ヴィンテージビーズのような独特の風合いと色合いが魅力
「綿」でできているため、驚くほど軽いビーズ →こちらを参照
本当に軽くて つけてないみたいです
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梅雨に入ったものの今日は雨降ってないし
昼の12時ごろ
じゃあ高尾山でも行こうか、と
オットと
簡単な支度をして
車でGO！
しかし、車を降りて歩きだしたら
かすかに霧雨が降ってきた
でも登の止める という選択肢はなくｗ
ケーブルカーで登る(笑)
すいてる～
ケーブルの上の駅で売ってる 天狗焼き
餡子が黒豆なのでめちゃくちゃ美味しいの
買ったらすぐ食べる
外側がカリッとしてて美味しいの～
今日は空いてたし、涼しいし、のんびり歩ける
薬王院まで行ったら少し雨粒が大きくなったので
山頂へは行かずに下山（おいおい
こけ
青もみじ
赤い実
今日は森林浴ができただけでいいのいいの
だってお昼ご飯食べに行ったんだもん
参道には何軒もお蕎麦屋さんがあるけれど
全部素通りして
最後にあるここのお蕎麦が好きなのです（20号沿い）
北海道の粉を使った自家製二八蕎麦 の 橋本屋
午後3時のお昼ご飯
せいろ
高尾山は親しみのある山で
息子2人は子供のころ森林パトロール隊という
高尾山の美化や植樹などをするボーイスカウトのような団体に入っていて
活動のある日は送り迎えによく通ったし、
私自身、たくさん走っていたころは、一人で山頂までタイムトライアルなんかも・・したなぁ～（遠い目）
森に入って樹に囲まれること 
それは人にとって
とても大切な時間だと思っています
森はいろんなことすべてを整えてくれるから
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私、みょうがの天ぷらが大大大好きなんだけど
友達に言ったら
・・・・？？？ な顔
みんなミョウガの天ぷらって作らない？
私おかしい？
ミョウガって高いよね、、
３個１００円でも高いなぁって思うんだけど
今日は２個で１００円だった
それを縦に半分に切ってから細く切って
かき揚げみたいに揚げるだけ
炭酸水を使うといいって聞いたから
今日は炭酸水でやってみた
けど、、、
ん～よくわからん
別に使わなくてもいいかも
あは、この写真大きなひとかたまりに見えちゃうわね(笑)
インゲンも、ミョウガも、何枚かずつ重なってます
みんな作らないのかな？と思ってレシピサイトを見たら、
丸のまま揚げてる人がいた
好きずきだけど、私はこれが好き
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山ちゃんと蒼井優
なかなかいいじゃないね
記者会見YouTubeで全部見ちゃった 
