今日出会った美しい写真
ため息が出る色
ここはホワイトヘブンビーチというところ
行かれたことのある方もいらっしゃるでしょうね
この地球のどこにあるかというと
アップすると
オーストラリア旅行のオプショナルツアーで行く所みたい
簡単には行かれません
あ～きれい～
この色たまりません
こんな素敵な写真を見ていたら
私もきれいな海にまた行きたくなりました
石垣島のきれいな海を全身で浴びる旅
予約しちゃった
まだ先だけど、
親の健康状態とかいろいろ何が起きるかわからないけど
行かれるといいな
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写真はネットから拝借しました
台風前日の今日
富士登山競走という
富士山を麓から頂上まで駆け上がる日本一過酷なマラソンレースが行われた
（制限時間4時間半）
私もずっと前に五合目までのレースに出たことあったけど
酸素薄い高地でのレース
心臓がバクバクすごかった
今日は仕事だったのでリアルタイムでは追いかけられなかったけ
ハンサムネコさんが無事に（制限時間内に）ゴールできてうれしい
てかギリギリすぎて感動
アレキさんの信越もしかり
あきらめない気持ち
敬服です
すぐ近くに住んでいる両親の面倒を何かと見ている私
明日への備え
植木鉢を片付けたり
すだれを巻き上げたり
準備万端
さあ台風よ
いつでも来い
みなさまも
台風にお気をつけて
よい週末をお過ごしください
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このお蕎麦、話題になっちゃったからしばらく買えないだろうな～と思っていたら、今日近所のスーパーで売ってた！
税込み278円
このお蕎麦美味しいんですってよ
24日の「マツコの知らない世界」を見た方はピンと来たと思いますけど
見なかった方はこちら → マツコの知らない世界
10年間毎日お昼に蕎麦を食べ続けているというDEENの池森さんのお蕎麦の食べ方は
★ ツユはたっぷりつける
★ ワサビはツユに溶かしこむ
★ 塩で食べるのは、、どうよ？
いわゆる「これが正しい蕎麦の食べ方」みたいなのは無視
あとなんて言ってたっけ
あ、そうそう
★ そばは打つ必要はない
でこの乾麺が紹介されたんだっけかな
今度の週末は台風だし
このお蕎麦で決まり
楽しみ
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ある時オットがパソコン見ながら
「これいいね」 というので
私「ん？？？ あぁ、いいんじゃない？」
おっと「2個買うと送料無料だって どうする？」
ぼんやり聞いていた私は
私「ふうぅぅん じゃ2個買えば」
という風な緩い感じで 効果もわからないのに2個もきてしまったわけなんだけど
1つはリビングで もう一つは２階（就寝中）で使っています
で、、、効果のほどはというと
就寝中、窓が開いていても（網戸はもちろんある）蚊の羽音を聴いたことがありません
私は冷房が苦手で、
起きている間はいいんですけど
夜、寝ている間ずっと冷房が効いていると
翌朝、顔がむくんで、体も重くなって、すごく体調悪くなってしまうんです
なのでこの暑さですが、窓全開で扇風機かけっぱなしで寝ています
去年までは殺虫剤を使っていたのですが（ベープとか）蚊取り線香は臭いので論外
この夏はこれに替えてみて、今のところ蚊に刺されていません 快適です
青い光が意外と明るいので置き場所は選ぶけどね
この先、何年も何年も、夏のあいだ中、殺虫剤を吸いながら寝るよりずっといいと思います
ちこちゃん こんな感じです
あ、NHKのちこちゃんじゃなくて 鹿児島のちこちゃんへ
ちなみに
NHKのちこちゃんも大好き
ちこちゃんに叱られないように頑張ります
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これ なんだかわかりますか？
大きさはこんな感じ
二つ並べると仲良しな感じ(笑)💖
これは ほぐしテトラ と言うものなんですけど
なかなかの優れものです
筋肉の凝ったところに当ててグリグリしたり
アームの部分でリンパマッサージ（さする）したり
使い方は人それぞれ
仰向けに寝て、腰やオシリの下にに当てて体重をかければ超絶指圧
さらにその状態で体の方を動かせば強力マッサージ（悲鳴）
いわゆるテニスボールマッサージ的な？
でもこっちのほうが断然やりやすいです
PCに向かってる時にも
オシリや腿の下に適当に挟むだけで
シリ筋やハムストリングスが気持ちいい
小さいから携帯しやすいし
リビングやデスクに何気に置いてあっても
おしゃれだしｗ
無印良品で 490円
おすすめです
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今日は全国的に酷暑な日でした
青梅市で40℃超え？
ジョギおのせいだなｗ
そんな今日
前から一度行ってみたかった駒ケ根の千畳敷カールへ行ってきました
標高2612ｍ
さすがに気温は低いものの
日差しが強くて暑かったです
今回は登山道には行かずにトレッキングコースをぐるっと歩いただけ
ここは天空のお花畑です
高山植物、あまり詳しくないけど
写真撮ったので少しだけ
クルマユリ
コバイケイソウ
チングルマの終わったやつ（綿毛）
これだけはわかった
宝剣岳 カッコイイ！
振り向くと南アルプスの山並み
山座同定（スマホのアプリ）で見てみた
良く見えました
はらぺこあおむしの
小さな端切れを２枚もらった
何か作ろう 何がいいかな
この図柄が目立つように
周りを薄い色で囲んでみた
でっきるっかな でっきるっかな さてさてほほ～
楽しい～～
出来上がったらお見せしますね
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一日陽に当たって頑張っていた植物に
夕方にはたっぷりお水をあげないとね
水に濡れたブルーベリー
なかなか甘くならないなぁ
ローズマリーも近くで写すと小さな森のよう
にちにち草も水にぬれてほっとしてる
暑い毎日、お気をつけてお過ごしください。
100円ショップで買った ガラスの熱帯魚 貝がら ビー玉
そして石垣島の海底から拾ってきたサンゴ
敷いてあるのは私の手作りキルト
北側の小窓も涼しげになりました
今日は朝からプールへ行ってきました
前は２時間400円の券を買うしかなかったのですが
1時間200円の券ができたのでうれしい
（1時間くらいででちょうどいいもん）
水泳は中学の頃はリレーに出るくらいだったけど
今は普通かな
25メートルを 何ストロークで泳ぐとか 何秒で泳ぐとか
気にし始めれば伸びしろだらけ
ランと同じで
ただガムシャラに泳ぐだけじゃダメだと思う
ちょっと研究してみよう
そういえばクロールの左肩
今日は痛くなかった
治ってきた
