広島県の生口島のレモンではちみつ漬けを作りました
生口島はレモン生産量日本一の島なんですが、
調べてみたらとても素敵な島なんですね！！
美しい海はもちろんのこと
ギリシャのような彫刻庭園があったり
島全体が美術館みたい
次に広島に行く時は訪れてみたいと思いました！
前置き長し(^^;)
その生口島の無農薬＆無ワックスのレモンで
ただただ薄く切って（種は取って）
はちみつに浸しただけですが(^^;)(笑)
紅茶に入れたり
お湯に溶かしてホットレモン
ヨーグルトにかけてもいいし
そうそう
なんと言っても はちみつは喉にいい！
咳が長引く時ははちみつです！
一生懸命に蜂さんたちが集めてきたお花の蜜ですから
大切にいただきます
そうそう、
この前（今年の５月）広島に行った時食べたこれも美味しかったなぁ
ランキング参加中
応援クリックありがとう
↓ ↓
市の乳がん検診
毎年受けてる人気のあるクリニック
入り口を入った途端
やけににぎやかだなと思ったら
こんな人がいた
ペッパーくん
斬新ね
人感センサーでしゃべりだす
「コンニチハ」
「今日はドウなさいましたカ？」
「わからないコトは何でもボクに聞いてくださいネ！」
予約が11：30だったんだけど
激混みで
トータル２時間かかった
待ちくたびれた～～
「疲れちゃいマシタカ？」
「今日ハ混んでますネ。」
「そんな日もあるヨネ。」
なんでわかるのかしら(笑)
乳がん検診は
マンモグラフィーと(補助金ありで1,800円）
エコー（超音波検査）（補助金なしで5,000円）
の二つがあって
片方の欠点を片方が補っているそうです
私はいつも両方受けています
参考サイト → 丸の内クリニック
毎年１１月と１２月はいつも混むらしいです
夏ごろに行っといたほうが空いてるそうですよ
来年は早めに行こう！
遅くなったランチはおひとり様パンケーキ
往復１０ｋｍ歩いたからいいの 
ランキング参加中
応援クリックありがとう
↓ ↓
勤労感謝の日にお仕事をした私へのご褒美は
八重山ロスを埋めるがごとく
宮古島出身の人が作る 沖縄・宮古料理
ここはチェーン展開してるような沖縄料理屋とは一味違うの
ライングループにこの写真を自慢したら
逆襲にあったｗ
石垣島から送られてきた写真
いいな～石垣ぎゅーだ！
食べたい
そして食べ飲み過ぎて
予想通り
今朝の体重は
１ｋｇオーバー
朝ごはんはお味噌汁だけにしておきました
（今日も飲み会だし）
本格の上を行く
ランチもあります
ランキング参加中
応援クリックありがとう
↓ ↓
この前
久しぶりに平塚のなっちゃんと海老名（神奈川県）でランチデートしました 
お花が乗ってるサラダとか
これって普通のビオラですよね？
もしゃもしゃ食べちゃったけど、味は特にしなかったわ
なっちゃんの息子くんは
小学生の神奈川県代表になって
全国大会の 100×4リレーに出たんだって
初めて会った時は２歳だった
それがもう12歳
（黄色いシューズの子）
いい写真！！ 涙が出そうになりました
今、成長期でぐんぐん大きくなってるそうです
頼もしい
別れ際に
「いつかまた湘南海岸に走りに行くからね、気長に待っててね～」と言った私
（平塚は湘南海岸に面した街）
自信なかったけど本当に行きたいから思わず口から出た言葉
故障して、全く運動ができなかった時もあったけど
少しずつトレーニングを重ね
今は、
ウォーキングと
ほぼ毎日の筋トレエクササイズ と エアロバイク
走る筋肉は十分できている（はず）
体重も少しは戻ったし
今日は久しぶりに
歩きに 走りを 混ぜてみた
大丈夫、走れる！！
何て久しぶりなんだろう
思いのほか軽快だった。
まだ股関節＆右脚に違和感を感じるので
痛くなったら歩いて、また走って、の繰り返しだけど
でもこんな風に少しずつ走りを入れて行けば
来春には湘南海岸を走りに行けるかも！！
と、希望が湧いてきた
なっちゃんと会うと
いつも何ががリセットされて
新しいスタートが切れる
湘南海岸を走る日が楽しみだー！
マイコースから
高尾山に沈む夕日
湘南の風と
海岸から大きく見える富士山
そして温泉
穏やかでささやかな楽しみができました
ランキング参加中
応援クリックありがとう
↓ ↓
湘南国際マラソンに出られる方、頑張ってください
私にとっても思い出の大会です！
（初フルが湘南で、サブ４したのも湘南でした）
UFOが舞い降りたみたいな・・・
これは
東京の多摩湖（村山貯水池）からの眺め
右奥に見えるUFOは西武球場です
多摩湖の周り
冬が来る前の晴れた日曜日
のんびり歩く人もたくさん
ランナーもたくさん
私も２回ほど走りに来たことあるんだけど
アップダウンがあって
ロードもトレイルもあって
ラン後はお風呂もあるし
とてもいい練習コースなんですよね！
だけど
走らずによちよち歩きの小さい子を連れて歩いていると
ランナーってホント怖いのね（ぶつかる恐怖）
自分が歩いてるからこそ感じる怖さ
自転車とそう変わらない怖さがあるのね
走る方も、歩く方も、気を付けないとね
人が多いところは走らないほうがいいと思うわ
紅葉もあと少し
本格的な冬はもうすぐやってくる 
サムイのやだな～
ランキング参加中
応援クリックありがとう
↓ ↓
私、よくわからないんですけど
これって珍しくないですか？
帰りの那覇へ向かう飛行機の窓から私が写した写真です（スマホ）
飛行機の主翼に虹がかかっています
私の席からはこれしか見えなかったけど
本当はもっと大きな虹だったのかもね
画像検索しても 全く同じ画像 というのは出てこないんですけど
いったいどういう現象なんだろう？
飛行機で出会うと幸せになるという ブロッケン現象と 関連があるのかな？
何枚撮っても同じ写真だったけど・・(笑)
きっとこれ、幸運の虹ですね！
今、この写真を見てくださったあなたに
いいことがおこりますように 
旅レポこれにておしまい
お付き合いありがとうございました
イワトビさんのブログもすごく楽しみです 
ランキング参加中
応援クリックありがとう
↓ ↓
「日本三選星名所」のひとつに数えられる石垣島
グレートアースが行われたその日の夜
イワトビさんにお誘いいただいて
石垣島天文台の天体観望会に行きました 
ガードレールもない真っ暗な山道を
レンタカーで（イワトビさん運転してくれて）
ずいぶんと登ったところに その天文台はありました
https://www.nao.ac.jp/access/ishigakijima.html
台風の風が雲を吹き流し
この日は絶好のコンディション
なぜか天体にすごく詳しいイワトビ女史
（理由は聞いたけど内緒）
車から降りたとたん
「れいさん れいさん！！あれが天の川です あれが〇〇座で あれが火星で あれが・・」
と、イワトビさんの澄んだ声が真っ暗な静寂の中響きます！
うひょ～解説員同伴だ！
素敵な説明を聞きながら私たちは歩きました（ひでぴょんも参加）
館内にはとても大きな望遠鏡
こういうの覗いたの初めて
火星とか 海王星とか シリウス星団とか（うろ覚え）
いくつかの星を見せてもらいました
観望会が終わって外へ出て
夜空を見上げながら歩いていたら
キラっと一瞬の流れ星
私たちを歓迎してくれた流れ星でした
いい思い出ができました。
イワトビさんありがとう
＊これから訪れてみたいと思われる方は、ご自分の望遠鏡があればお持ちになられるといいと思います（私はそう思いました）
海に囲まれた島の高台で真っ暗らですから、都会とは比べ物にならない数の星が見えます
ランキング参加中
応援クリックありがとう
↓ ↓
南の島って
平らで走りやすそうと思っていたら
とんでもないのね！！
アップダウンの連続にびっくり！！！
ましてこの日は台風の風が強くて
往路の向かい風に勝てるか心配してました。
が！！！！
いやいや
一人で100ｋｍとか練習してきてるから
強い！！！
多分真ん中ぐらい（この大会はタイムも順位もないけど）でゴールしたんじゃないかな？
そろそろ通過するかな～という時間帯
おお！来た来た！！
平坦に見えるけど上り坂
（前の人は知らない人）
美しい
そして元気！！
しばらく停まっておしゃべり
そしてまた上って行きました
前にいるのはひでぴょん（関東の友人）
私たちも追いかけて・・
2回目もまた坂
なんと！イワトビさん ひでぴょんを抜かしてた(笑)
後ろがひでぴょん
はぁ～～～ きつい～～
イワトビさんって速いっすね 
ひでぴょん、イワトビさんに続け～
(前がイワトビさん）
3回目もまた坂の途中
ハイタッチして GO! GO! 
4回目は やっと平らなところ
どうしても収めておきたかった2ショット写真を撮ってもらいました
お気に入りの一枚
私の髪の毛、風でボーボー
（チーム75のサンバイザー）
ここから残り10ｋｍ
無事にゴール
125ｋｍ おめでとう頑張りました！！
素敵でした
そして夜は、
イワトビさんからお誘いいただいた面白いところに行きました 
飲み会じゃないよ
ランキング参加中
応援クリックありがとう
↓ ↓
島をドライブ中、
食事に入ったお店で出会った
ネイチャーガイドの張本さん（通称ハリーさん）いう方が
教えてくれた塩！！
ぱぱ屋の塩をご紹介します！！
海岸線の道から少し入ったところにその店はありました。
奥の建物に塩を作っている工場があります
米原の海塩
このお塩は美味しい
お土産屋で売っている瓶入りの塩なんて比べ物になりません。（私はあれは苦いと思うの）
やわらかい味の塩、ミネラルたっぷり！！
人間の体に最も大事な塩ですもの
これから石垣島に行かれる方は
ぜひこのお店訪ねてほしいです
場所はこちら
ナビに入れてください
ぱぱ屋 石垣市桴海（ふかい）491
TEL0980-88-2583
1袋/500円
それとね、
ここで初めてさとうきびジュースを体験
「島の人は昔はおやつにサトウキビの皮をむいてチューチュー吸ったんだよ」
「美味しいんだよ！飲んでみる？」
と島んちゅの友人に勧められて興味津々
いただいてみました
ぱぱさんの持ってるサトウキビが
ローラーに挟まれ
むぎゅーっと
絞られる
竹みたい
汁が出てくる
一番搾り 200円
いただく
ほ～、思ったよりさっぱりしてて なるほどね、美味しい
うっすらバナナに似た香りがした（島んちゅに言ったら、そ～ぉ？と言われたけど）
全部飲みほしました！
こんな素朴な甘い飲み物ってほかにないよね
貴重な体験できました
さて、
そろそろライダーのみんなも折り返したころ
迎え撃つタイミングになりました 
ランキング参加中
応援クリックありがとう
↓ ↓
スタートを見送った後は、島んちゅの友人2人が
コースを追いかける応援ドライブに連れて行ってくれました。
折り返しコースなので折り返してくるのを迎え撃つ作戦。
今回、ビーチサンダルと水着がいらなくなった分一眼レフを忍ばせて行きました。
とてもへたくそですけどよかったら見てください
（写真詳しい方に怒られますが、撮っただけでなにも手を加えておりまぬ～）
本当はダイビングに行けてたら
海の中の写真が撮れるはずだったんですけどね、ザンネン
石垣島の海は
青と緑のあいだ
何とも言えぬ美しさ
川平湾（かびらわん）
風は強かったけど 湾内の水面はさほど荒れてない
浅葱色（あさぎ色） の中の コバルトブルー
海の中を覗けるグラスボート（おそらく透明度は外海に比べると低い）
小舟も絵になる
この黒い点々は黒真珠の養殖ですって
これが見たかった色
アウトリーフは白波が立って荒れています
ズーム
沖の方もうねりが高くて
やはり海に入らなくて正解でした
青と緑が織りなす色
ランキング参加中
応援クリックありがとう
↓ ↓
