足が～

筋肉痛になりました。
土日のサッカーの練習のためだと思われます。

足が治らないのに、だましだましやっているため、右足への負担が大きいです。
でも、テーピングをしてから、だいぶ楽なんですが・・・
（テーピングって、素晴らしかったんですね）

しかし、今日は、レディスの方々の体脂肪率を聞いてびっくりでした
贅肉がないとは思っていたのですが、１７％とか・・・
女子の平均的な体脂肪率は２５％前後であることを考え、さらに年齢を考えると（皆さんアラフォーですから）びっくりの数字です。
できるんですね、そんなこと。
私も、もう少ししぼりたいのですが・・・
お腹だけでいいから