筋肉痛になりました。
土日のサッカーの練習のためだと思われます。
足が治らないのに、だましだましやっているため、右足への負担が大きいです。
でも、テーピングをしてから、だいぶ楽なんですが・・・
（テーピングって、素晴らしかったんですね）
しかし、今日は、レディスの方々の体脂肪率を聞いてびっくりでした
贅肉がないとは思っていたのですが、１７％とか・・・
女子の平均的な体脂肪率は２５％前後であることを考え、さらに年齢を考えると（皆さんアラフォーですから）びっくりの数字です。
できるんですね、そんなこと。
私も、もう少ししぼりたいのですが・・・
お腹だけでいいから
土日のサッカーの練習のためだと思われます。
足が治らないのに、だましだましやっているため、右足への負担が大きいです。
でも、テーピングをしてから、だいぶ楽なんですが・・・
（テーピングって、素晴らしかったんですね）
しかし、今日は、レディスの方々の体脂肪率を聞いてびっくりでした
贅肉がないとは思っていたのですが、１７％とか・・・
女子の平均的な体脂肪率は２５％前後であることを考え、さらに年齢を考えると（皆さんアラフォーですから）びっくりの数字です。
できるんですね、そんなこと。
私も、もう少ししぼりたいのですが・・・
お腹だけでいいから
ちなみにこの前体重計のったら体脂肪率が８％でした。
体調は至って元気ななのですが、ここまでくるとなにか病気な気がすします＾＾；
今度じっくり見てみます。
（こじんまりしているところとか似ているのかな・・・）
でも、スポーツマンで、走ることはアスリートだそうですよ。
８％って、なに？
赤身？