メタポリック対策で始めたダイエット
ここのところ忙しくて
なーんにも運動してないですが(^^ゞ
5ヶ月経過で・・
体重7.2kgの減
体脂肪6%の減です。
先月の駅伝のタイムがそこそこだったので
ダイエット効果ありなのでしょうか。
体調が今ひとつなので
身体と相談しながらの体重調整です(^^)
ここのところ忙しくて
なーんにも運動してないですが(^^ゞ
5ヶ月経過で・・
体重7.2kgの減
体脂肪6%の減です。
先月の駅伝のタイムがそこそこだったので
ダイエット効果ありなのでしょうか。
体調が今ひとつなので
身体と相談しながらの体重調整です(^^)