とても簡単でお金もかからず直ぐにできる効果抜群の方法
ただし実行できればの話
大正時代までの方々…かなり健康体でした(成人してからの範囲)
◎90歳過ぎても問題なくスタスタ歩くことができ、
◎大きな持病も少なく
◎その年でスゴく元氣ですね～、と言われる見た目に当てはまる身体
その理由は
●１日２食
●１食の量は…おにぎり２個(玄米やあわ米の混ぜおにぎり)、たくわん二切れ、小皿にチョコンと乗るだけのおかず
●そして現代人より何するにも身体を動かしていました
簡単シンプルに言いかえると、現代人はとにかく
○食べ過ぎ(１日３食はカロリー大オーバーです)
○動かな過ぎ
○糖分の取り過ぎ(炭水化物、くだものも砂糖と同じ糖類です)
※ちなみに糖質２週間取らない努力するだけで、見てわかるぐらい若返ります
これにプラスして寝る３時間前には固形物を取らないの生活になると、
難病・難治症状・お身体の痛み凝り・内疾患的症状・精神的症状・便秘や検査で出るオーバー数値(低い数値も)等
が快善快復して、見違えるほど身心が健康体になります
見た目年齢アップ、肌艶の快復、ダイエット等の““ 美 ””には絶大な効果あり！！
しかし、一度身に付いた贅沢のレベルは下げることがほぼ出来なく
実行できる方は
◆医者にサジを投げられた方
◆病院をタライ回しにされ西洋医学どは手段がないことを実感した方
◆自分の命の限界を感じた方(医者にこのままなら１年でシンでしまうかも等、真剣に言われた)
等々
その中でもたぶん半分も実行できる方はいないかもしれません
そしてそれを実行できれば、１年経てばダイエットしてなくても自分の１番健康体の本当の理想体重になります
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★∽★ カイロプラクティック施術師・四柱推命鑑定士 ★∽★
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