こんばんは～
今日も寒すぎましたけどもぉ～～
気合を入れて厚着して お散歩に出掛けましたえ～
徒歩２０分ほどの図書館まで行って
これ 借りてきました
飛田和緒さんの「一汁一菜」と緋宮栞那さんの「武士の食卓」
美味しそうな料理が いっぱい載ってます
「武士の食卓」の献立の名前オモシロイっす
正室美人ご膳とか大奥美肌ご膳とか
殿様の陣中ご膳とか忍者隠密ご膳とか（笑）
でも みんな身体に良さそうな組み合わせレシピです
勉強せなな～
それから 体重落ちにくくなってきたら 一汁一菜にしようかと・・・^^;
勉強せなな～ などと言いながら
今夜も残りもんのオンパレード・・・
まずは 旦那さん用の晩ご飯
「焼きそば定食」っす
旦那さんのリクエストにより 焼きそば
焼きそばソースが無いので ウスター少々と たこ焼きソースで作った
青のりかけ過ぎやし（笑）
でも 美味しい言うて食べてくれましたわ
Yochikoさん用の晩ご飯は
・黒米入り玄米
・お味噌汁（白菜・ワカメ・卵・ネギ）
・鮭の西京漬け
・大根の炊いたの（残りもん）
・人参のキンピラ（残りもん）
・大根の糠漬け
大根の糠漬け 美味しいおす
鮭の西京漬け 皮 黒焦げ
身は黒焦げ免れました（笑）
これも 美味しおす
材料がさ～
ほぼ 大根とにんじんと竹輪だよね（笑）
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