こんばんは～
ダイエットを始めて 11日目
体重2キロ 体脂肪率2%減りまして
年末 入らなくなっていたスカートのホックが止められるようになりましたワ
とはいえ まだまだ おデブさんなので
引き続き 無理しないように ゆるゆる続けていきまっせ～
今日は 用事があって ご飯写真は これしか撮ってません
お昼のお弁当
お得意の常備菜詰め詰め弁当です
朝は 玄米とチリコンカンの残り（やっと食べきった）と白菜のお味噌汁でした
んでもって 夜はお蕎麦屋さんで外食
お蕎麦と親子丼の定食
多いな・・・って思ったけど 勿体ないので食べてもた ^^;
明日は体重増えてると思うが
そんな日もあってええねん
前後しますが 昨日のご飯
朝昼兼用ご飯
旦那さん用
Yochikoさん用
夜は 用事があってお出かけだったので 玄米むすび弁当
おむすびの具は 焼いた鮭よ～
トップのお弁当写真の鮭は その残りもんよ～
よく見りゃ・・・ よく見なくても おかず全くおんなじね（笑）
間食は 未だしてませんよ
やっぱ間食止めたのが大きいっすね
ご飯は結構腹いっぱい食べてますんで やっぱ間食だよ～
はたして いつまで辛抱できるのか（笑）
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