こんばんは～
ここんとこずっと 寒かったり降ったり止んだりの天気だったので
お散歩 サボってたんですけども
今日は お天気も良くて 寒さも和らいだので
お散歩して 買い物してって アクティブ（自分比）に過ごしましたえ
朝昼兼用ご飯は 残りもん食べ切り定食でした
残りもん 全て食べ切りました
なので 晩ご飯用に また常備菜作りましたえぇぇぇ～
今日は 旦那さん夜勤なので ひとりご飯っす
お箸の向き 間違えました・・・^^;
・黒米入り玄米ご飯
・お味噌汁（白菜・ジャガイモ・えのき・青さのり） 青さのりラヴ
・しいらのみりん干し
・大根の炊いたの（大根・にんじん・竹輪・油揚げ）
・大根とツナのサラダ
・島にんじんと竹輪のきんぴら
・筍の土佐煮
・ほうれん草の胡麻和え
大根 味しみしみ～♪
サラダ いつもは帆立缶で作るんだけど 今日はツナで
ツナでも美味しいわ
青みが無いと 美しくないっすね・・・
筍の土佐煮
お醤油が とぽぽぽって 多めに入っちゃいまして
濃い味になってしまった(T_T)
島にんじんのきんぴら
美味しおす
冷凍しておいたほうれん草で胡麻和え
胡麻たっぷり！胡麻和えというより 胡麻よごし？（笑）
胡麻和え以外は たっぷり作ったので
また しばらく 同じおかず続きまっせ～
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