hana design ✲゜シアワセイロニ

大好きな自然の景色を愛でながら
しあわせ感あるものを、作っていきたい...♪
 楽しんで貰えたらうれしいです。

夏野菜ごはん

2018-08-30 | おいしいもの、お店
まだまだ暑い日が続きますね
最近、夏の日差しをたっぷり浴びた野菜を
相方がお友達からいただいてきたので、色々作りました




ブルーベリーを圧力釜 低温で3分煮ました
今年は、レモンをたっぷり入れたので、美味しかったです

フレンチトーストに、アイスを添えて







お昼は、冷凍うどんをチンして冷水で洗い
シソも添えました

シーチキンとカボスの冷たいうどん
(下が新聞紙なのは、一人で作業台で食べたので







夕食は、夏野菜カレーを
ひき肉と玉ねぎを炒め、ホールトマトとカレールー(いつもより少なめ)を入れ
20分位煮ました

夏野菜は、オリーブオイルで炒めあとで乗せるだけ
ゴーヤも苦味が軽減され美味しかったです

ごちそうさまでしたヾ(_ _*)



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