焦り…

ちょっと今、PDの方停滞気味です。。。


昨日は三女のインフル予防接種２回目に連れて行きました。
（午前の外出に頓服半錠飲んでるし、追加せんでもいけるかな。。。）
そう思うけど、やっぱり1/4錠追加飲み。。

でも飲んだおかげか？病院の後も三女連れて、いろいろな外回りを済ませられ、帰宅した時には
（ああ～、やらんとあかんかった用事が全部済んでスッキリ）
と気分もいい。
その後の夕飯作りも楽にこなせた。


頓服飲んでこなせれば、それでええねん！
って、普段はもちろんそう思うんやけど。。


一体いつまで、頓服頼りの外出を続けるんや？？私は。。。
ってな思いがよぎる。。


今体調良くないから、頓服飲まずチャレンジをするんは絶対やめといた方がいい。
体調不良の時は、特に家にいてもしーちゃん出て来てしんどくなり、頓服飲みたくなる。。


そういう時に、なぜかこういういつまで頓服に頼るん？？っていう「焦り」の気持ちが大きくなってしまうようで…


体調いい時は、あんまりPDの事とか頓服飲む飲まないとかいちいち考えなくて、「頓服飲んで、楽しんでお出掛けするぜい～♪」
って気分になるんです。


逆に体調悪い時ほど、（いつまで頓服に頼るん？？）とか、考えても仕方の無い事ばっかり、頭の中に浮かんできて。。

こういうの、良くないですね。


体調不良の時は、開き直って「頓服飲む！」ですね。

私だけかも？しれんけど、私の飲んでる安定剤の頓服「デパスのゾロ」鬱っぽい症状も緩和してくれるような。。
なんか、やる気が出て来て元気になるんですよね。


体調不良は変な「焦り」やネガティブな思考回路に落ち入りやすいんで、そのへんを理解してコントロールして楽に暮らせるようにするのがこれからの私の課題かな。