O君学校へ！

昨日の日曜参観で、嬉しい出来事が
登校拒否を続けていたO君が学校に来れたんです。


通常参観が終わり、ふれあいタイムの前の休み時間。
おっとりの三女が、何やら忙しそうに動いてるな～と思ってたら…横にはO君が
三女ともう一人男の子がO君を席まで連れていってあげていて…


廊下を見ると、O君のママさんが！すぐに声をかけに行きました。
「これたんやね！」

「うん！今日三女ちゃんと学校終わってから遊びたい…って言い出して…。それやったらOが学校に行って約束したらええんちゃう？って言うてん。そしたら行こうかな…って。授業は無理やけど、ふれあいタイムやったら行けるかもって。どうしても制服は着たくないっていうから、私服なんやけど…」

「そっか～。私服やってもええやん！教室へ入っていけたんやからさ～。」

「うん。この学年になって、教室に入れたの実は初めてやねん…前に学校来た時も、図書室とか音楽室とかだけで…どうもいじめられてから教室に入るのが嫌になったみたいで…」

あれからいじめた子達が家に謝りにきたそう。
それで、少しはO君の気持ちもほぐれつつあるみたいです。
でも、O君は
「あの子（いじめの首謀者）は、先生に言われたから謝っただけやと思う…」
と言ってたそう。根は深いなと思った。


今日来れたからと行って、もう次から大丈夫とまではなかなか…
とママさんは話してました。


私から見たO君は思ったより元気そうで、参観後ふれあいタイムで作った作品を持って来て、嬉しそうに見せてくれました！


日直だった三女は日直日誌を書いていて、恥ずかしさもあってなかなか声をかけれない様子のO君…。
さっきママさんが三女と遊びたいって言うてたから、きっとその事やろうと思った私は、三女の肩を叩きこっそり耳元で…
（O君、三女と遊びたいんやって！恥ずかしくて言いにくいみたいやから、話聞いてあげて！）と。

三女嬉しそうにすぐにO君とお話を
遊ぶ約束と時間を決めてました～。


昼食後、三女はO君の家へ遊びに行きました。


まだまだこれからだとは、思う。
でもO君の笑顔が見れた。きっと大丈夫そう思います。

ラウンドワン＆日曜参観

土曜日は旦那と一緒に、「ラウンドワン」へ
（登録時の無料券とバースデー割引があり、期限が迫ってたので…）
子供達はそれぞれ部活だったり遊ぶ約束してるから、連れて行く必要もなく。
やっぱり子供は成長していくんだな～と思う。
いつになったら自由になれるんだろうと思う事もあったのにね…

数ヶ月前には、旦那と二人で遊びに出掛ける何て想像すらしなかった。
そんな楽しみを自分が持てるとは…
行動制限のある私にはあきらめがあったから。
ホントに先の事はわからないな～。


遊びに行くのに気乗りのしなかった私…
（今日は運動出来るかな～、疲れてるし、体力持つかな～…不安）
ここまでが一苦労…
でも、もったいないしな～せっかくやし…と重い腰をあげました。


今回は「スポッチャ」なるものを初体験
バッティングセンター（芯に当たったのは１回だけ…結構むずかしい）、テニス（疲れた…けどまずまず楽しい）、アーチェリー（やり方わからず途中で放棄）。
暑くなって来たので、屋内施設へ
ビリヤード（キューの持ち方もマスター出来ずだったけど…）ダーツ（これは簡単で面白い！）
まだまだいっぱいあったけど、時間が無くなって終了。

普段全く運動しない私はヘトヘトで…
ちょっと心拍数あがってヤバっ…てな事が無かったわけもなく…
でも（運動してるんやし当たり前やわ！）と思えました。
そして、意外に動けてる自分にびっくり



いろんな体験が出来、興味が持てて収穫でした。


疲れたしもう帰ろうかと思ったんだけど、バースデー割引＆プレゼントがあったのでカラオケも、またまた行っちゃいました～。
（もうこれで、当分カラオケはいいなって感じ）


夜は記憶を失うように爆睡…



そして今日。はい、思いっきり筋肉痛～

三女の小学校の参観＆ふれあいタイムだったので、旦那と一緒に学校へ

（やっぱり予期不安というか、何とも言えない感覚はやって来る。日曜参観やし、私は普段行ってるから旦那が行けばええやろ…とか、ふれあいタイムもあるから３時間位はかかるやろうな～長いな～とか思ってしまう…こういう事を考えてしまう自分が嫌なんだけど、思ってしまうものは仕方ない。でも自然と行く準備をしている自分がいるわけで…）



ここでいつもと違う事を！
1.行き帰りは徒歩で！
（旦那が一緒でも、いつも私はで行ってました。自転車だったら何かあったらすぐに帰れる…という思いから徒歩はずっと避けてた。体力温存も頭にあったかな～…）

2.教室の中で参観する。ふれあいタイムも最後まで。
（大概は廊下から観てました。調子が悪くなった時すぐに抜けれるから…）

どちらも大丈夫でした

ほんの些細な事。でも発作が来た時の逃げ場を確保するのが常になっている私にはなかなか出来ない事で…。
特に行き帰りの徒歩は…


昨日ラウンドワンで運動したからかな。
（昨日あれだけ動いて大丈夫やったんやから、学校までの行き帰り位の距離歩いたって、大丈夫やろ～）と思えた。


家に帰ってから、ものすご～く疲れていたんだけど、昨日疲れ果て買い出しに行けず何にもなかったので…

買い出し＆マックのドライブスルーへ
（遅い昼食に…）


頓服飲みましたが、パワフルに動けました


出掛ける前の、頭の中で回避するかどうかを考える時間が無くなれば、随分ラクになるのにな～と思う。
とても無駄な時間なのに、癖になってる。
回避してきた時間が長いから染み付いてるんだな…


やってみれば大丈夫な事も多い。
もう一歩踏み出せれば、また何か変わっていくのかもしれないな。


明日は何にもないので、（三女が振替で休みだけど…）一日休養日。
まったりします～

はあ～…

今日は予定が狂いまくって、ダメだ～

やりたかった事も出来ず、久々にスーパーで息苦しくなるし…


あ～、面倒くさい体だわ～…


このまま寝逃げしたい気分やけど、家事は待ってくれん…


思い通りにいかない…こんな日もあるね…

カラオケ♪

中間テストで早く帰って来た次女と一緒に、「ジャンカラ』行ってきました～
（体調は決して良くなかったんだけど…）


前に行った時、あまりの部屋の狭さに息苦しくなって頓服追加した所


ルーム料金半額のメールが来てて…
これはお得！ぜひとも行かねばの気持ちがふくらんで。
（前みたいな部屋やったら嫌やわ～と思ったけど…）


今回は半額という事でたくさんの学生やら、主婦etc…でごった返してました。


今日の部屋は…広い～＆綺麗
思い切りテンション

２時間歌いまくりました


なぜか今日はトイレが近くて…
途中ちょっとしんどくなって、結局頓服追加しました


…が、充分楽しめました～


もっと歌が上手くなりたい～
私あんまり低音が出ないんだな…
ジャズ系が歌いたいんだけど、リズムも音程も難しい～


所で…楽しいのに具合が悪くなるのは、なぜ？？

昔PDの自覚がなかった頃カラオケで恐ろしい体調不良を起こしたから（大好きだったのにそれ以降一切行かなくなった）、その時の強烈な不安の記憶が根強いからなのかも…

楽しかった事さえも、恐怖から出来なくなってしまう憎きPD。
ホントにやっかいです。

もう好きな事、不安から回避するのは嫌

これまでの行動療法と同様、全然平気な事もあれば、しんどくなる事もあると思う。
それでいい。
もう数勝負だと思う。
嫌な記憶を忘れる程の楽しい記憶を積み重ねて行く。

これからも半額の日にどんどん行っちゃいます。

どうしようか…

やっぱり長女の高校にも授業公開＆学年集会＆学級懇談ありました～。
（去年は一人で行けるはずはないと、はなからスルーしていてあった事すら忘れていたもよう…）

手紙渡されて…
次女とは違い平日でした…
という事は行くとしたら、私一人が決定。


長女の高校は、地下鉄乗り変えありで駅から学校までも遠い…
そもそも私、PD発症以降一人で地下鉄乗った事ないし…。
去年長女の入学式に出席するために、地下鉄に乗ったのが１０何年ぶりで…その一回きり。
今年は次女の入学式と親同伴の説明会に出席するために２回乗りましたが、どちらも次女と一緒でした。
一人とか…大丈夫なん？？自分？？？


駅から学校までもちゃんと着けるかどうか…
（まあ、迷えば駅員さんに聞くなり、通りすがりの人に道を聞けばいいんやけど…）


次女の高校は地下鉄一本で学校も一本道なので迷う事もない。


長女の高校は複雑で…
全く自信がない…


今姉は働いてるから、長女の入学式の時のように一緒に来てとは頼めない。
同じ中学から同じ高校に行ったのは長女と男子１人で、ママさんとは全く面識ないから、一緒に行きませんかってな事もないわけで…っていうか、そんな約束したら余計にしんどい…
知り合いももちろんいない…
（みんなそうだと思うけど…）


旦那に頼むのもどうかと思う。
もう高校生やし、わざわざ会社抜けてまで旦那が行く程の事はないと思うから。
私が絶対行かなきゃダメって事もないし…


長女も「来んでええ！」って言うと思う。


でも、行きたい気持ちはある。
次女のも行ったし…
どうせ行くなら、最後の懇談まで出たいとも思う。
（次女の時みたいなPTA総会はないし…）


日曜日には三女の日曜参観があり、長女の授業公開は火曜日…
三女のスイミングの日とかぶるやん～。
最後の懇談まで出たら帰宅は午後６時を過ぎる…拘束時間はなんと行き帰りの電車合わせて６時間…
ひいいいい～


何で火曜なん？せめて金曜ならぶっ倒れても次の日は土曜日。
弁当の心配はない。
発作になって、ダメージあっても何とかなる。
（って、もう先案じが始まってるし…）


うう～ん。やっぱりもう行くのやめるか…ってな気分になってくる…
いや、参観のみやったら次女のスイミングの時間にギリギリで間に合うし、負担も少ないわ。
これなら行けるか
いきなり学年集会から学級懇談まではハードルが高過ぎる気がする…
でも、せっかく行ったんやったら最後まで出たい…でも不安…


（こんな事で悩むのホント疲れる。。）


行ったら多分大丈夫って事が多くなった今の私だからこその悩み。（その後の疲れはやっぱりあるけれど…）
去年は悩む事すらなく、『一人じゃ無理』やったし…


一気に踏み出すべきなのか、着実にまずは一人で地下鉄に乗りとりあえず参観を観に行ければよしとするか…
やっぱり怖い！やめてしまうか…


集会＆懇談の出欠票は金曜日までに提出。
とりあえず、出席の返事を書いて出してみよう。
どうしても無理なら、それはそれで仕方ないし…


はあ～…私どうすんの？？？
心は揺れてます…