☆きっと大丈夫☆

高校生から小学生まで4人の子育て中の主婦です。
PDの予期不安と奮闘中。。

腹痛。。

2009-08-14 08:06:41 | パニック障害
昨日は朝から海の後片付けを。。

何だか疲れてしまって、お昼を作る気分になれない


長女は部活、旦那は休みだったので5人でマクドへ頓服半錠を飲む。
いつもは座席が空いていない事が多いんだけど、今日は何とか座席ゲット
お店で食べました


この後、図書館へ
返却と取り置きの本を借りてから、何だかお腹が痛い。。
一度図書館で

続いてユニクロへ。
長女に頼まれてたブラトップを買いに。。
あ~、やっぱりお腹が変旦那と子供に後は頼んで、今度はユニクロのへ。
一つしかないので、落ち着かない

一度外に出るも、今度は吐き気が
またまたへ駆け込む。。
何とか落ち着いたけれど、その後の買い物はキャンセル


に帰って、ビオフェルミンを。。その後爆睡してました


出先でこんなに体調悪くなったのは久しぶりで、パニの症状なのか、あくまで体調不良だったのかわからず凹んでしまった


昨日のは体調不良だったと思うんだけど
不安神経症が顔を出す。。外出中にまたお腹が痛くなってもしもトイレが近くになかったら
マイナス思考が。。


いかんいかんもうやめ~


今朝6時に目が覚め、朝食用のパンとジュースがなかったので、へ。
すっぴんで、不安はよぎったけど薬なしで行きました
ちっちゃい事だけど、昨日の今日で外出出来、良かった~

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2 コメント

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おはようございます(^3^)/ (よしりん)
2009-08-14 10:40:47
海に行かれたんですね
いいなとっても行きたいのに海が恐くて…矛盾してますよね

体調が悪いのは疲れからだと思いますよ

疲れたり肩がこったりするとお腹がゆるんだり過呼吸になったりしちゃいます
お腹がゆるむと腸が動くから吐き気もくることがあるそうです

今はもう大丈夫かな

ゆっくり体を休めてくださいね
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よしりんさんへ☆ (さくら)
2009-08-15 23:11:05
心配してくれてありがとう~
お腹がゆるむと吐き気まさにそうでした

久々の外出時の体調不良で、やっぱり不安感は増しているみたい。。
何とか外出は出来ていますが。。スッキリしないというか

旦那が休みの間は普段出来ない分家族で出かける事が多いので休めないけれど、休みが終わったら一人時間を確保出来るのでまったりするね
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