フラが私の生きる道

フラのレッスン、初参加してきました。 今日は、前回の体験レッスンで覚えたダンスと、もうひとつ新曲もやりました。 体の中心（コア）を真っ直ぐ保ち、腰を落とす。 脚はベタ足。 いわゆる『スクワット体勢』。 結構いい運動になります。筋肉つくかも。 基本姿勢＆脚のステップ、もうバッチリだと思います自分では。 ただ、これに手の振りがつくともう駄目(笑)。 グダグダで。上半身下半身がかみ合わない。 へんな . . . 本文を読む