お風呂で・・・体操

クリックしてみて！！
お風呂に入っている時って結構時間があります、そこで身体と足を逆によじります。
毎日５０回ぐらい。ウエストが締まったような感じ？
その次足をバレーのように片方づつ、つま先を上に伸ばします。
気持ち良いです。
次は手の指を１，２，３，・・・折っていきます。ボケ防止に・・・
これだけするとこれから寒くなるので身体が暖まります
私は毎日体操しています。試してみて