肩が凝ったとき、五十肩の時
（痛いときは動かさない方が良い）
肩を回したり等動かすことは言うまでもありませんが、
お風呂には入ったとき熱めのシャワーで肩から首の後ろ、
腕の方へと長めにシャワーを当て暖めると血行が良くなって随分楽になりますよ。
あごをすっきりさせたい
顔を上に向け、下あごを上口びるに付けるよう口をパクパクします、５回ぐらい続けます。
下あごが上に引き上げられるような感じがします。これを毎日すると喉のあたりが
すっきりしてきますよ、二重あごにも良いかもしれません
肩が凝ったとき、五十肩の時
（痛いときは動かさない方が良い）
肩を回したり等動かすことは言うまでもありませんが、
お風呂には入ったとき熱めのシャワーで肩から首の後ろ、
腕の方へと長めにシャワーを当て暖めると血行が良くなって随分楽になりますよ。
あごをすっきりさせたい
顔を上に向け、下あごを上口びるに付けるよう口をパクパクします、５回ぐらい続けます。
下あごが上に引き上げられるような感じがします。これを毎日すると喉のあたりが
すっきりしてきますよ、二重あごにも良いかもしれません