今年の信条

あけましておめでとうございます。

今朝、母が自分の今年の信条を10項目挙げたのを見せてくれたので、私も作ってみることにしました。
ちょっと、宮沢賢治の「雨ニモマケズ」風です（笑）

１.姿勢よく
２.力まず
３.よく学び
４.多くをほしがらず
５.おいしく食べ
６.活発に動き
７.日々の務めを着実にこなし
８.目の前にいる人を大切にし
９.いつも前向きに
10.毎日を楽しむ

今年は、仕事とヨーガと、あともうひとつのことに情熱を傾けたいと思います。

今年も、みなさんにとって、たくさんの素敵な出会いがありますように。
心をこめて・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2007年　元旦

１２月の目標

実家から帰ってまいりました

さて、新しい月になったので、今月の目標を立てるとします。
枕元に目標を書いておいて、毎日寝る前に「こうなったらいいな～」と眺めます。
だからそれが達成できているのかどうかというと、話は別（笑）。
でも毎月の目標を読み返してみると、そのとき自分が何を課題と思っているのかがなんとなく分かって面白いです。

１１月の目標は
「その時その時をゆったりとした心で過ごす」
「愛のある言葉を使う」
「スケジュールを詰め込みすぎない」
「ごはんの時間を大切にする」でした。
いろいろ考えさせられることがあって、とにかく頭がフル回転の月でした。
それが今月は少し落ち着きそうな感じです。

今月の目標は
「ありのままの自分を認める」
「いやなことがあったら、そんなときこそ前向きでいる」
「自分の感覚（体と心ともに）に素直でいる」
「毎日ヨーガをする」
です。

今月は、仕事が忙しくなる予感。
なんてったってクリスマスシーズンですからね
イベント月は音楽療法士にいろいろとお呼びがかかります

１１月の目標

１１月になりました。
寒くなってくると、この透き通った空気の匂いが好き。
そして、温かい食べ物が嬉しい季節。
最近は、お味噌汁にさつまいもを入れるのがマイブームです。
あと、潰した梅干しにおろし生姜と醤油を少したらして熱い番茶を注ぐ“梅醤番茶”も温まるのでオススメです

さて、１０月の目標は
「にこにこ優しい気持ちで過ごす」
「毎日本を読む」
「靴を揃える」
「相手の気持ちと価値観を大切にする」でした。
振り返ると何かと思い通りにいかないことが多く、そのたびに「こんなはずじゃない！」とじたばたしていた気がします。
でもそのおかげで、前ばかり見て突っ走っていたときには見えなかった、立ち止まってこそ見えてくる風景－風に揺れる木々、秋の澄んだ空気、人との何気ない会話・・・そんな当たり前のようなことが、幸せだなと思いました。

１１月の目標は、
「その時その時をゆったりとした心で過ごす」
「愛のある言葉を使う」
「スケジュールを詰め込みすぎない」
「ごはんの時間を大切にする」です。
寒い季節になるので、身も心もあたたかくして過ごそう
みなさんにとって、心があったまるいいことがたくさんの１１月となりますように・・・

１０月の目標

さて、１０月になりました。
９月の目標は
「立ちふるまいを美しく」
「今目の前にいる人を大切にする」
「不安な気持ちはすぐに切り替える」
「交通ルールを守る」でした。
９月は新たな出会いや再発見の連続で、一言で言うと「多動」の月でした。
最後の方は、気持ちだけが先走っちゃった感じがするけど

さて。
最近公私ともに考え事が多くて、すごく難しい顔をしている自分にはっと気付くことがあります。
こういう時こそ穏やかに、起こってくるひとつひとつの出来事を楽しめる自分でいたい。
・・・ということで、今月の目標は
「にこにこ優しい気持ちで過ごす」
「毎日本を読む」
「靴を揃える」
「相手の気持ちと価値観を大切にする」です。

他にももうひとつ、先月にひき続きひそかな目標もあるのです・・・ふふ♪

９月の目標

朝晩が涼しくなり新しい季節にわくわくと思いを馳せるこのごろです。
今日で、８月も終わりか～。
８月の目標は
「ひとつひとつの行為をていねいに」
「身の周りをいつもきれいにしておく」
「いつも明るく」
「毎日ヨガをする」
でした。
忙しかったけど、盛りだくさんで楽しい一ヶ月でした。

中旬に１日一箇所大掃除をしていって、部屋の中がとてもすっきりしました。
それと同時に、自分の心もすっきり整理された気がする。
すると、待っていた新しい風が心地よく吹き込みはじめました。
９月は私が思っていたよりもっといろんな風が吹いてきそうな予感です。
その風を、いつも穏やかな気持ちで受けとめていたい。
今月の目標は
「立ちふるまいを美しく」
「今目の前にいる人を大切にする」
「不安な気持ちはすぐに切り替える」
「交通ルールを守る」
・・・他にももう一つ、ひそかな目標もあります・・・。
がんばろっ

８月の目標

今日から８月だ～
写真は夕方の空。
なんだか８月っぽくない、優しい色の空。

７月の目標は、
「ひとつひとつの出会いを大切にする」
「明るく笑顔で過ごす」
・・・と、あといくつかありましたが・・・。
７月は、本当に沢山の出会いがありました。
そのひとつひとつが、自分に新しい風を吹き込んでくれたと思います。
どの風も、優しくて、穏やかでした。
本当に感謝、感謝。
そして仕事もプライベートも、何かとめまぐるしい一ヶ月だったなぁ。

８月の目標は、
「ひとつひとつの行為をていねいに」
「身の周りをいつもきれいにしておく」
「いつも明るく」
「毎日ヨガをする」
で、がんばろうと思います