自転車ダブルヘッダー・・・
ロンドンオリンピック開幕日・・・私は何をしていたのか？ 今日１日を綴ってみる事にした
４時に起床・・・早起き？ そんな立派なモノではない、暑くて目が覚めただけ
寝汗かいてもうこれ以上寝れないから薄暗闇の中でボケッと陽が昇るのを待つ
クーラーを入れようか入れまいか 入れた やっぱりクーラー入れると快適
昨夜は知り合いの先輩との飲み会で寝たのが２５時・・・３時間しか寝れていない これって睡眠障害なの
昨夜の酒が寝汗となって体中にまとわりついている感じ 楽しいお酒だったなー
シャワーを浴びて早朝ウォーキングでもしてシャッキとすっか
「アゲハ蝶_孵化の瞬間」
早起きするとイイ事があります
自宅前の空堀川でストレッチとウォーキングなんぞしてましたらアゲハ蝶の孵化した瞬間を偶然とらえました
感動の瞬間
写真を撮る前は羽がまだ閉じた状態でした 右羽の奥にさなぎの抜け殻が写っています
蝉のは見たことあるけど蝶は初めて この蝶にも夏を楽しんでもらいたい
さて本日は自転車の練習会が予定されていて８時前に自宅を出発 彩湖に向かいました
練習メニューは"実力試験"
なんなのよ"実力試験"って？を解説すると、２週間後の大会に向けてのチーム編成を決める為のＴＴ 好きじゃないんだよなーＴＴ 汗がどばって
エントリーする際にチーム編成は決まっているんだけどね（１チーム４名×２チーム）
なんでやるんだっけ？？ でも参加 競うのヤダなー
炎天下の中で無呼吸走行となる事が予測される今日の練習会 競い負けしたくない半面、熱中症怖いし、夕方は別な自転車イベントあるし
迷いつつ集合場所へ向かう 出席者５名と聞いていたいけど４名みたい
「グルグルしちゃう？」 「４周はキツイかも（予定では４周ＴＴ）」 「熱中症怖いから軽く流すだけにする？」 「やめちゃう？」・・・
なんだーみんなも気持ち失せてるじゃんか 少しホッとした 眼つきギラギラだったらどうしよって
で、結論は「３周ＴＴにしよっか」のひと声で、「そうしよっか」となって落ち着きました
ルールがあって、１周目は後方に位置取りしての走行が可能
２週目以降は後ろに着く事は禁止でそういった状況の場合は身体をズラして後方並走
さっ スタートです
あんまりガンガン走るのって苦手だけど、競い負けもしたくないわがままな性格
４人で団子状態で走行するも、ひとりが自然にちぎれ、もうひとりは早めにアタックし過ぎてちぎれ、なんだかんだで先頭でゴール！
満足のいく結果じゃ なんか気分ええぞ 今日、ＴＴ好きになった
ぜえぜえハーハー 走り終わった後の姿は他人には見せられまへん
実力試験これにて終了～ ケガとかのトラブルがなくてよかったよ
実力試験が終わった頃に颯爽とＹ氏が登場（驚いた
「追試しよ」なんて事になる前に「お昼ごはん食べにいこ」って事にして彩湖を脱出
あまりの暑さで食欲がなかったが提案してみたのが天麩羅とカレー・・・
片方は油ギトギト、もう片方は汗だくだく系・・・食べたいわけではなく、頭が働かなかったので思い浮かんだモノを口にだしてしまった
「じゃあオレも」って、遅れて出勤してきたＹが「豚テキ丼のお店知ってますよ」って言うもんだから新しもん好きの私も一票投じてお昼ご飯は「豚テキ丼」を食べに行くことにした。
「豚テキ丼のお店の横に美味しいどら焼きを売っているお店がありますよ」って追加情報
んー 夏だし 暑いんだけど 猛暑って事になってるし 美味しいどら焼きもこの炎天下では魅力があせます
ところで近いのかな？？隣に美味しいどら焼きが売っている豚テキ丼食べれるところって
今はこっちの情報を入手する事が先決 あっ！近い・・帰り道なのね、だったら早よいこ！
「とかち村"豚どん白樺">_豚テキ丼_並盛」
肉良し、ご飯良し、味付け良し、店内清潔で禁煙、冷たい水が飲み放題、絶対おススメ 旨めー
並盛が豚テキ４枚とご飯２５０ｇです
食べる前は食欲無かったけど、あまりの旨さにもう一杯いきたかったところ
山椒と一味唐辛子が置いてあります 山椒がおススメ
土用の丑の日にうなぎを食べれなかったけどこれで精がついた
「とかち村_ジェラード」
確かに売っていました、どら焼きが・・・和菓子とか洋菓子とかなんでも売っているシャトレーゼの高級バージョンみたいなお店です
折角なのでどら焼き２個をお土産で購入
そしてそこはカフェ？っぽい感じ・・が併設されていてジェラードを食べながら大会に持参する持ち物リストをみんなで作成
これで２００円ですよ 安っ お姉さん？奥様？よくわかんないけどきっと大盛りにしてくれたと思う 妄想かもしんないけど
自宅に戻り、本日２度目のシャワーを浴びてさっぱりしたところでお土産に買ったどら焼きをモグりながらブログを書きは始めた
クーラーの効いた涼しい所にいると甘いものが食べたくなる
さっき、「この暑いのにどら焼きー？」と感じた自分はなんだったんだろう 人の感覚なんて所詮こんなもの 環境に大きく左右されます、ハイ
で、オリンピック開幕日の今日、日本時間１７：５０から個人ロードレースが行われました
これをＮＨＫのｗｅｂサイトのライブ映像で視聴
「ロンドンオリンピック_個人ロードレース_ｗｅｂキャプチャ」
がんばれニッポン！誰が出ているのか全体把握があんまり出来ていないが、がんばれ選手！
偉いぞＮＨＫ！受信料払っていてよかったよ CancellaraやCavendish、そして別府選手や新城選手も参加
ここでライブ映像で観られるます↓
ＮＨＫロンドンオリンピック http://www1.nhk.or.jp/olympic/live/
で、そろそろ薄暗くなってきた 今夜は昭和記念公園の花火大会の日
多摩湖畔から観れるのでは！と勝手に解釈してナイトサイクリングをしてきました
アバウト１８時３０分に自宅を出発、１９時２０分の打ち上げに間に合いました
（午前中は練習会、夜はナイトサイクリング これで自転車ダブルヘッダー）
まだ始まったばかりで、活発に打ち上げられていなかったのでここで後輩に午前中の実力試験の様子をメールで報告
直ぐに返信があり誉めてもらった 誉められるって気分がええのー
「夜の多摩湖畔」
後ろに見えるのが西武遊園地 上機嫌で途中で買ったコロッケパンを食べながら たまやー かぎやー
「携帯で撮影した花火」
結論：昭和記念公園の花火大会は多摩湖畔からはよく見れない 正確に言うと、"大玉の６５％は観る事が出来る"
でも夜風にあたりながら湖畔に映し出される（実際は映しだされていない）花火を観る事が出来るなんて最高の贅沢 来た甲斐があったぜー
お腹も満たされ、夜風にふかれてしまった今 眠い こんなところで深い寝りについてしまうとやばいので帰った
帰宅後、改めてロンドンオリンピックのライブ映像にイン しながら本日２度目のブログ書き
誰だろー 先頭を走っている人？？ ライブ映像には解説が付かないのでわからん
あっ！ライブ映像でアーチェリーとかも観たけど面白かったです
解説がつかない効果で妙に臨場感があったりして
でもロードはねー 解説欲しいよねー あんまり文句言ってっと「観るな！」って言われるから黙っとく
ホントに黙った・・・目が覚めたら自転車置場と化したリビングの床で寝てた（焦
目が覚めて状況が理解できないのって久々
あれ？ロードレースどうなったんだろと再びライブ映像にイン フェンシングやってた 凄い反射神経！
欲しいなこんな反射神経・・・1でも日常じゃ使い道ないか やっぱりいらない
速報をみたら、金メダルはカザフスタンのビノクロフ・アレクサンドル選手 知らない
別府選手は２１位、新城選手は４７位 お疲れ様でしたー 別府選手は先頭集団でイイ走りをしていたって書いてあった
折角ライブ映像が観れる環境にありながら不覚にも寝てしまったよ
ダラダラ書いてしまいましたが読んで下さった皆様、お疲れ様でした あんがと
これから本格的に寝ます おやすみなさいませ
走行距離７８ｋｍ・・・
ロンドンオリンピック開幕日・・・私は何をしていたのか？ 今日１日を綴ってみる事にした
４時に起床・・・早起き？ そんな立派なモノではない、暑くて目が覚めただけ
寝汗かいてもうこれ以上寝れないから薄暗闇の中でボケッと陽が昇るのを待つ
クーラーを入れようか入れまいか 入れた やっぱりクーラー入れると快適
昨夜は知り合いの先輩との飲み会で寝たのが２５時・・・３時間しか寝れていない これって睡眠障害なの
昨夜の酒が寝汗となって体中にまとわりついている感じ 楽しいお酒だったなー
シャワーを浴びて早朝ウォーキングでもしてシャッキとすっか
「アゲハ蝶_孵化の瞬間」早起きするとイイ事があります
自宅前の空堀川でストレッチとウォーキングなんぞしてましたらアゲハ蝶の孵化した瞬間を偶然とらえました
感動の瞬間
写真を撮る前は羽がまだ閉じた状態でした 右羽の奥にさなぎの抜け殻が写っています
蝉のは見たことあるけど蝶は初めて この蝶にも夏を楽しんでもらいたい
さて本日は自転車の練習会が予定されていて８時前に自宅を出発 彩湖に向かいました
練習メニューは"実力試験"
なんなのよ"実力試験"って？を解説すると、２週間後の大会に向けてのチーム編成を決める為のＴＴ 好きじゃないんだよなーＴＴ 汗がどばって
エントリーする際にチーム編成は決まっているんだけどね（１チーム４名×２チーム）
なんでやるんだっけ？？ でも参加 競うのヤダなー
炎天下の中で無呼吸走行となる事が予測される今日の練習会 競い負けしたくない半面、熱中症怖いし、夕方は別な自転車イベントあるし
迷いつつ集合場所へ向かう 出席者５名と聞いていたいけど４名みたい
「グルグルしちゃう？」 「４周はキツイかも（予定では４周ＴＴ）」 「熱中症怖いから軽く流すだけにする？」 「やめちゃう？」・・・
なんだーみんなも気持ち失せてるじゃんか 少しホッとした 眼つきギラギラだったらどうしよって
で、結論は「３周ＴＴにしよっか」のひと声で、「そうしよっか」となって落ち着きました
ルールがあって、１周目は後方に位置取りしての走行が可能
２週目以降は後ろに着く事は禁止でそういった状況の場合は身体をズラして後方並走
さっ スタートです
あんまりガンガン走るのって苦手だけど、競い負けもしたくないわがままな性格
４人で団子状態で走行するも、ひとりが自然にちぎれ、もうひとりは早めにアタックし過ぎてちぎれ、なんだかんだで先頭でゴール！
満足のいく結果じゃ なんか気分ええぞ 今日、ＴＴ好きになった
ぜえぜえハーハー 走り終わった後の姿は他人には見せられまへん
実力試験これにて終了～ ケガとかのトラブルがなくてよかったよ
実力試験が終わった頃に颯爽とＹ氏が登場（驚いた
「追試しよ」なんて事になる前に「お昼ごはん食べにいこ」って事にして彩湖を脱出
あまりの暑さで食欲がなかったが提案してみたのが天麩羅とカレー・・・
片方は油ギトギト、もう片方は汗だくだく系・・・食べたいわけではなく、頭が働かなかったので思い浮かんだモノを口にだしてしまった
「じゃあオレも」って、遅れて出勤してきたＹが「豚テキ丼のお店知ってますよ」って言うもんだから新しもん好きの私も一票投じてお昼ご飯は「豚テキ丼」を食べに行くことにした。
「豚テキ丼のお店の横に美味しいどら焼きを売っているお店がありますよ」って追加情報
んー 夏だし 暑いんだけど 猛暑って事になってるし 美味しいどら焼きもこの炎天下では魅力があせます
ところで近いのかな？？隣に美味しいどら焼きが売っている豚テキ丼食べれるところって
今はこっちの情報を入手する事が先決 あっ！近い・・帰り道なのね、だったら早よいこ！
「とかち村"豚どん白樺">_豚テキ丼_並盛」肉良し、ご飯良し、味付け良し、店内清潔で禁煙、冷たい水が飲み放題、絶対おススメ 旨めー
並盛が豚テキ４枚とご飯２５０ｇです
食べる前は食欲無かったけど、あまりの旨さにもう一杯いきたかったところ
山椒と一味唐辛子が置いてあります 山椒がおススメ
土用の丑の日にうなぎを食べれなかったけどこれで精がついた
「とかち村_ジェラード」 確かに売っていました、どら焼きが・・・和菓子とか洋菓子とかなんでも売っているシャトレーゼの高級バージョンみたいなお店です
折角なのでどら焼き２個をお土産で購入
そしてそこはカフェ？っぽい感じ・・が併設されていてジェラードを食べながら大会に持参する持ち物リストをみんなで作成
これで２００円ですよ 安っ お姉さん？奥様？よくわかんないけどきっと大盛りにしてくれたと思う 妄想かもしんないけど
自宅に戻り、本日２度目のシャワーを浴びてさっぱりしたところでお土産に買ったどら焼きをモグりながらブログを書きは始めた
クーラーの効いた涼しい所にいると甘いものが食べたくなる
さっき、「この暑いのにどら焼きー？」と感じた自分はなんだったんだろう 人の感覚なんて所詮こんなもの 環境に大きく左右されます、ハイ
で、オリンピック開幕日の今日、日本時間１７：５０から個人ロードレースが行われました
これをＮＨＫのｗｅｂサイトのライブ映像で視聴
「ロンドンオリンピック_個人ロードレース_ｗｅｂキャプチャ」がんばれニッポン！誰が出ているのか全体把握があんまり出来ていないが、がんばれ選手！
偉いぞＮＨＫ！受信料払っていてよかったよ CancellaraやCavendish、そして別府選手や新城選手も参加
ここでライブ映像で観られるます↓
ＮＨＫロンドンオリンピック http://www1.nhk.or.jp/olympic/live/
で、そろそろ薄暗くなってきた 今夜は昭和記念公園の花火大会の日
多摩湖畔から観れるのでは！と勝手に解釈してナイトサイクリングをしてきました
アバウト１８時３０分に自宅を出発、１９時２０分の打ち上げに間に合いました
（午前中は練習会、夜はナイトサイクリング これで自転車ダブルヘッダー）
まだ始まったばかりで、活発に打ち上げられていなかったのでここで後輩に午前中の実力試験の様子をメールで報告
直ぐに返信があり誉めてもらった 誉められるって気分がええのー
「夜の多摩湖畔」後ろに見えるのが西武遊園地 上機嫌で途中で買ったコロッケパンを食べながら たまやー かぎやー
「携帯で撮影した花火」結論：昭和記念公園の花火大会は多摩湖畔からはよく見れない 正確に言うと、"大玉の６５％は観る事が出来る"
でも夜風にあたりながら湖畔に映し出される（実際は映しだされていない）花火を観る事が出来るなんて最高の贅沢 来た甲斐があったぜー
お腹も満たされ、夜風にふかれてしまった今 眠い こんなところで深い寝りについてしまうとやばいので帰った
帰宅後、改めてロンドンオリンピックのライブ映像にイン しながら本日２度目のブログ書き
誰だろー 先頭を走っている人？？ ライブ映像には解説が付かないのでわからん
あっ！ライブ映像でアーチェリーとかも観たけど面白かったです
解説がつかない効果で妙に臨場感があったりして
でもロードはねー 解説欲しいよねー あんまり文句言ってっと「観るな！」って言われるから黙っとく
ホントに黙った・・・目が覚めたら自転車置場と化したリビングの床で寝てた（焦
目が覚めて状況が理解できないのって久々
あれ？ロードレースどうなったんだろと再びライブ映像にイン フェンシングやってた 凄い反射神経！
欲しいなこんな反射神経・・・1でも日常じゃ使い道ないか やっぱりいらない
速報をみたら、金メダルはカザフスタンのビノクロフ・アレクサンドル選手 知らない
別府選手は２１位、新城選手は４７位 お疲れ様でしたー 別府選手は先頭集団でイイ走りをしていたって書いてあった
折角ライブ映像が観れる環境にありながら不覚にも寝てしまったよ
ダラダラ書いてしまいましたが読んで下さった皆様、お疲れ様でした あんがと
これから本格的に寝ます おやすみなさいませ
走行距離７８ｋｍ・・・