#睡眠障害 新着一覧
なんとなく、デジタルデトックス中
手帳を趣味にし始めたら、何となくスマホのSNS全般から遠ざかっています。睡眠障がいは未だありますが、作業は少し減って、早出も無いので楽です。そろそろ本気でダイエットしないといけないのですが、...
相変わらず不眠が辛い
９時半ころベッドに入って、夜中の２時頃目が覚めてしまいました。気が付いたらベッドの上...
メンタルヘルス
雑誌で読んだメンタルヘルスについての記事が興味深かったので、以下、自分用メモとして。 -----...
「寝ても疲れがとれない人」こそ知っておくべき“睡眠不足を改善させる5つの方法”
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
７日間でなりたい私になれるワークをして、C子さんについて考える
また、中途覚醒してしまいました。諦めてこのブログを書いてます。本のレビューは今回しませ...
圧かまC子さん
60代の車椅子の身体が生まれつき小さい女性の利用者さんが１６日から来ています。次の日には施設長に気管支が弱いからと空気清浄機の設...
急な減少
今日は納品と次の注文日でした。何が問題だったのか❓😥急な注文の減少が。これから年末に向けて多く成るよ、と施設長から聞いていたのに今...
現実に引き戻される
写真は昨日、姉と食べた海鮮丼です。ご飯よりネタが３倍位のっていて大満足でした🥴そして今朝６時のエ...
昼から作業所へ
金曜日早退する時に月曜日私が休むのを認識していなかった施設長。嫌な予感しかなく、今日は...
なんか散々
明日午後から東京の姉が帰省します。前から言って有るのに昨日わざとのように、遅く注文もら...
現代人は鉄不足・緑黄色野菜、海藻類、根菜類とミネラルの働き
最近増えている食事の傾向は、朝はパンとコーヒー、昼と夜はコンビニ弁当やファーストフード...