#鉄不足 新着一覧
現代人は鉄不足・緑黄色野菜、海藻類、根菜類とミネラルの働き
最近増えている食事の傾向は、朝はパンとコーヒー、昼と夜はコンビニ弁当やファーストフード。外食やファーストフードは、野菜や発酵食品が少なく、食物繊維やミネラル不足にもなります。食物繊維不足...
夏は鉄・ビタミンC・清暑益気湯。
【夏を乗り切るために】少し前からDHCのヘム鉄サプリを飲んでいます。ヘム鉄はふつうの鉄剤よ...
つれづれ日記・2024.7.18.
【ガチ日傘の神隠し】去年買って、１年以上お付き合いしてきたガチな日傘（黒くて大きい完全...
自分で出来る健康管理と食事の基本②
先週の続きのお話になりますが、血液循環不良の原因を改善出来れば体調も変わります。改善方...
塩レベルの維持は全ての人に共通の緊急案件です
４月から暖かくなってきて、エアコンを使い始めている人もいるかと思います。エアコンのリモ...
あまり知られていない効用の鉄分の摂りすぎに注意
鉄分は非常に身近な栄養素で、よく不足すると貧血などの症状が出るといわれています。ところ...
鉄不足でうつ
体の鉄イオンが不足するとうつになりやすいと昔から言われていている。やる気が出ない、出か...
鉄剤飲んで回復を待つ。
【９月は台風シーズンだとわかってはいるけど】この記事（→・メンタルぐらぐら、貧血の疑い（...
【豆知識】日本人の5人に1人が貧血！？鉄の惑星「地球」知られざる鉄パワー！
地球は驚異の鉄ワールド 地球の３分の１が鉄でできてい...
はてさて効くのか。
今週から鉄分不足のため、点滴を週に１−２回することに。大嫌いな注射／点滴やけど、少しでもしんどいのがマシになるならと決断。薬を飲むとお腹が痛...
南部鉄器がやってきた
鉄分補給のため（気持ちばかりの補給でしょうが）思い切って南部鉄器買いました!そこにあるというだけで、佇まいが素敵でワクワクしてしまう。肝心...