#睡眠不足 新着一覧
毎日眠いです。
ハヤヤッコとそのぬいぐるみご無沙汰しております！今日はホワイトデーですねバレンタインをもらった方は何を贈るのでしょうか私は今年、誰にもあげていないのでもちろんお返しもありません。でも自分...
睡眠誤認てなに？
朝イチで睡眠の話をしていました。睡眠学者（柳沢正史先生）その中で睡眠誤認ということを知りました。よく寝てると思っていた人が、実際...
お腹の脂肪を減らすには？ 中医師が教える方法
特別な運動をしなくても、食事の順番を変えただけで1か月に1キロ、1年で12キロも減量した人がいます。お腹まわりの脂肪を減らすことは、見た目だけでなく健康にも深く関わります。では、...
1日が短い
運動はもちろん疲れるようなこともしていないのに常に襲ってくる眠気 土曜日などえりmamasansさんちでお茶飲みなが...
口内炎が時折できちゃう
口内炎が時折できます劇的な症状はないのだけどちょっとした痛みがすっごく気になるんだよね...
休酒したら胸焼けしなくなった
休酒したら胸焼けしなくなった胸焼けはよく噛まないせいだけではなかったようだ。よく、米を...
昨日は長い一日だったので・・☀🐥☆彡
写真は・・ミケリガオカ（光が丘）ローズガーデン近くに咲くロウバイ・・このお花は・・「立...
今日も眠れない
昼はスポクラレッスンがまたいだりして、食べないことが多いんで少し早い晩御飯食べた後は、...
睡眠不足とこんにちはヒヤシンス
こんにちは。昨日は12時近くまで寝れませんでした。そのせいで起きるのが遅くなってしまいました...
睡眠不足かも
午前２時半に寒くもあり、目覚める。小便をしてまた寝る。寝る努力をする。が、寝付けない。...
睡眠時間「7時間」と「6時間以下」で生まれる決定的な違いとは？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...