#健康的 新着一覧
お勧めのスポーツ 卓球
久し振りにコロナ前に行っていた体育館の開放日に行ってみる。どんな人が来ているかワクワクしながら行ってみると、新しい人は二人のみ。あとは顔見知りの人ばかりでホッとする。今日は12人でダブルス...
母なりの優しさ🥲🫶
旦那さんが二泊三日で仙台でしたのでわたしも二泊三日で実家へ🏡母が作ったてくれた健康的なねばとろ丼...
長年言われ続けたこと
毎年のように特定検診で太りすぎを指摘され、血液検査もいくつも引っ掛かり、やっと重い腰を...
健康的な週末で晩のビールがうまかった
風のない日の庭弄りと畑作業は、蚊に刺される季節になった。きのうは朝から良く晴れて、Ｔシ...
スポーツ女子の美しい後ろ姿
こんばんは。 健康的なスポーツ女子の後姿をご覧ください。美しいスポーツ女子たちです。キ...
プチプラ 。
ＧＷ突入ですね。カレンダーどおりなので、若干飛び石ですけど。特に予定はないですが、友人...
骨 コツ 貯金 ♪
一度低下した骨密度を回復させることは非常に困難です骨粗しょう症を予防するためには 若いころから骨密度の維持に必要な運動・食事を心がけ骨の貯金をすることが有効ですこれ以上 ...
どれくらいぶりだろう～🤔🥚
こんにちわ🌞太陽に期待したい気持ちですポカポカ☀️寒いです……大寒波きていますね……日中の最高気温も10℃を下回る日が続いています(((...
ワイルドな一品 vs 健康的な一品 ～相殺できないだろうか？～
これまで食してきたものが、突然お店で提供すると罰せられるようになった。牛のレバ刺しがそ...
スマホ＆飲酒＆寒いと灯油の減りが早い
風が強くて寒い日。晴れていても雲が多めの空。明日も風が強くて寒いらしい。暖冬と言いながら、寒い冬だと思うけどなあ～((ﾟДﾟ；))ｶﾞﾀｶﾞﾀ...
家庭菜園と料理
狭いながらも家庭菜園を楽しんでいる。３０年前に家を建てて以来、家族で楽しんできた。今は私一人になってしまったが、これまでの習慣はなかなか止められない...