#体操 新着一覧
リズム＆体操＆脳トレ
こんにちはデイサービス松の家深谷ですいつもご覧いただきありがとうございます今日は午後から雨が降ったり止んだり、豪雨になったりと春の嵐のような空模様でしたでもそんなこと関係ないくらい
2024-05-04 久しぶりに運動
2024年5月4日 2週間ぶりに 朝の運動 グループと会い 一緒に運動しました2019年ぐらいから 朝7...
三文の得
早朝でも暖かくなったので、布団の中でグズグズすることもなく、起きています。いつもはテレ...
今日やった運動
・６分の体操。 ・１５分の高齢者・シニア向けのエアロビクス。 夜やった運動太ももが痛くなってきたので、スクワットが極力少な...
２０２４・４・２４ 昼飯は
遅い昼飯は、たまプラーザのアフタヌーンティー・ティールームさん。ポルケッタとグリル野菜のデリプレートと紅茶とハ...
体操見てると
第78回全日本体操個人総合選手権が開催中 昨日、ネットで「岡慎之介が男子予選2位」という...
今日やった運動
・６分体操。 ・１４分の二の腕痩せダンス。 夜やった運動・お風呂でストレッチ３種と筋トレ１種。
超硬い人OK！開脚180°が夢じゃなくなるストレッチ
にほんブログ村 ＊私は生まれつき身体が柔らかかったので、開脚180°はバレエを習う前から出来ました。しかし、親の介護で...
今日やった運動
・２分でできる運動。 ・６分の腹筋ダンス。 ・１２分のエアロビクス。２回目。３番目は慣れるまでちょっと戸惑うかな。３番目～４番目、４番目～１...
未就園児さんおたのしみ会です！
お楽しみ会・・この日が今期最後の未就園児さんの行事と最終日でした。大量の写真の中からご...
ご無沙汰しておりました
大変ご無沙汰しておりました💦知っている方もいらっしゃると思いますが、先日までコロナウイ...