#体操 新着一覧
今日やった運動
・6分体操。 ・7分半の食後の運動&室内ウォーキング。 ・14分の二の腕ダンス。 夜やった運動・お風呂でストレッチ1種。
ダスキヘルスレント【ながら運動06】頭スッキリ体操
ダスキヘルスレント【ながら運動06】頭スッキリ体操
![#最近悲しかったこと](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6f/f7/3d66c120e7997f7ab720c9a6181a3835.png)
#最近悲しかったこと
2024-06-14 17:42:10NEW !テーマ:ブログ 最近悲しかったこと 昨日Xを(ツイッター)を見ていた
![機能訓練&ハガキの木](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4e/b0/8edaa615ca027ffd9e53f7812dad2f15.jpg)
機能訓練&ハガキの木
こんにちはデイサービス松の家深谷ですいつもご覧いただきありがとうございます今日は朝は雨...
![2024.06.05 元気いっぱい体操](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6a/6c/fe54e5cfe8008da7cab545a980ed242e.jpg)
2024.06.05 元気いっぱい体操
今週も多久原区の『いきいき百歳体操』に参加させて頂きました皆さんと一緒に元気に百歳を迎...
今日やった運動
・8分半のエアロビクス。 ・3分の全身運動。 ・10分のエアロビクス。膝上げの後のスクワットの部分を意識してやりました。...
![2024.05.29 元気いっぱい](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/57/fd/6c3d1b4e2f80849d5b6b3a59015b56e0.jpg)
2024.05.29 元気いっぱい
多久原区の『いきいき百歳体操』に参加させて頂きました。元気に百歳を迎える為に地域の触れ...
体操五輪代表の選考について(あくまで私見)
みんな素晴らしい演技をしていた。皆に五輪に出てほしいと思った人は多かったことだろう。《...
体操NHK杯女子
2024年パリ五輪まで2か月あまり、各競技で代表選考が目白押し。今週末はNHK杯で体操の代表...
![【お家で簡単☆エクササイズ16】NHKあさイチ 神ストレッチ(股関節、胸椎、肩関節、ひざ関節)](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4f/fc/5ef9144c93a2d33fd848ac4d733a30d7.jpg)
【お家で簡単☆エクササイズ16】NHKあさイチ 神ストレッチ(股関節、胸椎、肩関節、ひざ関節)
1,「股関節」の神ストレッチ 背腰痛やひざの痛みを防ぐ! 四つんばいの状態から、左ひざを前に出し、両ひじを
今日やった運動
・6分体操。 ・19分の初級エアロ。ノリノリになって踊るシーンを復習しました。足より腕の動きを意識したら、自然と足も動きます。...