#プランク&プッシュアップ 新着一覧
![スイム練習](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1b/8f/743be8e6c817b8a035ae871ab90a1ec5.jpg)
スイム練習
コロナ以降、木曜日の仕事が夜のみになった。空いた時間をトレーニングに当てる。 スイムクラブへ行き、強豪メンバーのインターバル練習に参加。★メニュー○フリースイム50mを7本(1分10秒)○イージースイ
![フリーズしてしまった花見ラン](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5d/fe/1a6f7f0e635580e9dd9b2b174699501f.jpg)
フリーズしてしまった花見ラン
小雨で少し肌寒い日曜日を迎える。『チームSランニングクラブ』に参加。この日の練習場所は車...
![いつのまにか春](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4e/34/cbabcdeab0300118cae4afec25d461d8.jpg)
いつのまにか春
3月最終日の昨日、久しぶりに愛車2号『こぷりちゃん』に乗って花見ライド。咲き乱れた桜に、...
![成長するためには](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4a/6d/425f75cd6789f1750487768cbf76b50f.jpg)
成長するためには
厳しい冬を過ごした庭の花いつの間にか花が咲いていた。毎年春が来ると、生命の力強さを感じ...
![宅配便](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/06/15/bcea75ce0339032a592da2d231e3be73.jpg)
宅配便
朝のランニング疲労除去を促す積極的休養運動強度は低めに!宅配便が届くネット購入した水着♬...
![自分の持つ素材](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/49/a4/6f4dc6983862ea64b4305b1b240d5c8b.jpg)
自分の持つ素材
一昨日と昨日、スイムクラブで2000mインターバル練習会に参加。負荷をかけたトレーニングの後...
![水の中のスポーツ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7d/2b/4c61fcb0be6bf8f5e6c2bd3b12faf1a2.jpg)
水の中のスポーツ
Bランナーズ月例雨の中『ジョギングの部』に参加。雨降りに加え、水たまりの連続。序盤からシ...
![今日って・・・](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6f/60/e682c14973ed468b3a7fe33728b5f2b2.jpg)
今日って・・・
12年間乗っている愛車の車検前日スタッドレスタイヤからノーマルタイヤを交換してもらうため...
![おくりもの](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4d/85/0bc8f081b73bfc731cfd23d9422ca6c1.jpg)
おくりもの
月に2回、健康体操の講師で招いて頂いている『健康なかよし会』のメンバーの方から、手作りのデコレーションされた封筒を戴いた。 ...
![駅伝に参加した](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1c/8f/4de6262e467eb7daf0d30088eba16be9.jpg)
駅伝に参加した
一週間前から駅伝当日の朝まで検温の記録。走っている時以外はマスク着用。競技場の入り口、...
![リラックス](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2e/df/5397acb90f2041d9a8f9327a72771a5f.jpg)
リラックス
金曜日・・・スイムスクールで基本を学ぶ土曜日・・・自主練で軽く4種目泳ぐ日曜日・・・高強...