#プランク&プッシュアップ 新着一覧
疲労困憊
日曜日久しぶりに『チームSランニングクラブ』の練習会に参加。右側腸腰筋の痛みと座骨神経痛が完治しない中、幸いにも無理しない程度でロードを走る事ができる。フラットで柔らかい芝生の上のジョグ。...
身体に優しい食材で免疫アップ
適度な運動は免疫が上がる。久しぶりに朝、11㎞走った。昼からスイムクラブへ行き、強豪メン...
梅雨入り・・・
梅雨入り、コロナ禍も重なり少し憂鬱になる。気晴らしも兼ねてスイムクラブへ行き、強豪メン...
平穏に・・・
ゴールデンウイークあけて久しぶりにスイムクラブの強豪メンバーが集うインターバル練習に参...
救われて挑む！
ゴールデンウィーク3日目上級アクアビクスレッスン、緊急事態宣言が出たので暫く休講になった...
スイム三昧
ゴールデンウィーク2日目２日間降り続いてた雨は上がっていた。朝‥久しぶりのランニング。右...
ゴールデンウィーク1日目
今年も、まさかの心穏やかでないゴールデンウィークに突入！今のご時世、大型連休は嬉しくな...
2度目の流鏑馬体験
少し肌寒いとはいえ、天気に恵まれた日曜日のどかな田園風景の中、車を走らせる。車を止めて、軽～く補食🎶待ちに待った流鏑馬体験第2弾♡ ...
今日のトレーニング🎶
日記代わりにブログを開設したのは2008年6月。『バツイチママの子離れトレーニング』というカ...
まだまだ・・・
マスターズスイム金メダリストで元日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』...
今できる事を・・・
4月も中盤しばらく晴れた日が続く。青空の下に身を置くと、不思議と元気が出てくる。仕事の現...