脚重＆風での1000m x 5本

昨日のロング走の疲れが残る脚で走りに出ました。9時過ぎには雨が降り始める予報、9時15分には大阪マラソン号砲。朝のうちにササっと走っておこうと。 北風が強かったです。まず

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2024年2月25日

1000m x 5本

今日は水曜日。皇居練習会の日ではありましたが、業務的に在宅勤務していましたので練習会はパスして江戸川河川敷でひとりインターバルしてきました。...

5人

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2023年5月31日

2か月ぶりに皇居練参加　インターバル1000m x 5本

2か月ぶりに水曜日の皇居練に参加してきました。今夜は温かく、半袖Tシャツで出動。多くの人が半袖でした。...

40人

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2023年3月22日

1000m x 5本　追い風で4分切り

昨日30km以上走っているので今日は朝Runではなくて夕Runにしました。少しでも回復を期待して...

46人

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2022年9月4日

1000m x 5本、ペットボトル捨てられる…

朝から刺激入れてきました。8時前に家を出て土手へ。軽く流しを入れてからの1000m x 5本。つ...

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2022年7月23日

再び1000m x 5本

土日にスピード練習するのは相当久しぶりのような気がします。8時前からスピード上げて走るの...

39人

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2022年6月19日