#あお・ぞらフィットネス 新着一覧
マヌカハニー
気候の変動が激しい今年の梅雨。油断して風邪をひかないように気をつけているが、喉をつかう仕事、おまけにアレルギーで気道の粘膜が弱い体質。今の季節、起床時に喉の調子が悪いことが多い。そんな中...
枇杷
ランニング仲間から戴いた枇杷を食べた後、冗談で植えた枇杷の種。いつの間にか大きな枇杷の...
再開 再会『k2展』
夏のように暑い日曜日25年以上続いている土曜日『上級アクアビクス』緊急事態宣言の延長にと...
無意識の親本能
『久しぶりに朝のランニングに付き合って』昨日、珍しくコボン（息子）からラインがきた。体...
至難の業・・・
昨日梅雨入りで雨が続く中、晴れた。気温が一気に上がり、湿度も高い。コロナ禍でマスク着用...
疲労困憊
日曜日久しぶりに『チームSランニングクラブ』の練習会に参加。右側腸腰筋の痛みと座骨神経痛...
身体に優しい食材で免疫アップ
適度な運動は免疫が上がる。久しぶりに朝、11㎞走った。昼からスイムクラブへ行き、強豪メン...
梅雨入り・・・
梅雨入り、コロナ禍も重なり少し憂鬱になる。気晴らしも兼ねてスイムクラブへ行き、強豪メン...
今の幸せ
手洗いうがい、マスク、消毒、ソーシャルディスタンス。コロナ感染予防対策を続けながら普通...
平穏に・・・
ゴールデンウイークあけて久しぶりにスイムクラブの強豪メンバーが集うインターバル練習に参...
救われて挑む！
ゴールデンウィーク3日目上級アクアビクスレッスン、緊急事態宣言が出たので暫く休講になった...