#あお・ぞらフィットネス 新着一覧
スイム三昧
ゴールデンウィーク2日目２日間降り続いてた雨は上がっていた。朝‥久しぶりのランニング。右股関節周囲の痛みが続く中、恐々と走り出す。 痛みが完治するまで、距離もスピードも痛まない範囲で走る。...
ゴールデンウィーク1日目
今年も、まさかの心穏やかでないゴールデンウィークに突入！今のご時世、大型連休は嬉しくな...
2度目の流鏑馬体験
少し肌寒いとはいえ、天気に恵まれた日曜日のどかな田園風景の中、車を走らせる。車を止めて、軽～く補食🎶待ちに待った流鏑馬体験第2弾♡ ...
今日のトレーニング🎶
日記代わりにブログを開設したのは2008年6月。『バツイチママの子離れトレーニング』というカ...
まだまだ・・・
マスターズスイム金メダリストで元日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』...
今できる事を・・・
4月も中盤しばらく晴れた日が続く。青空の下に身を置くと、不思議と元気が出てくる。仕事の現...
スイム練習
コロナ以降、木曜日の仕事が夜のみになった。空いた時間をトレーニングに当てる。 スイムク...
フリーズしてしまった花見ラン
小雨で少し肌寒い日曜日を迎える。『チームSランニングクラブ』に参加。この日の練習場所は車...
いつのまにか春
3月最終日の昨日、久しぶりに愛車2号『こぷりちゃん』に乗って花見ライド。咲き乱れた桜に、...
成長するためには
厳しい冬を過ごした庭の花いつの間にか花が咲いていた。毎年春が来ると、生命の力強さを感じ...
宅配便
朝のランニング疲労除去を促す積極的休養運動強度は低めに！宅配便が届くネット購入した水着♬...