昨日の献立（ダイエットメニュー）
・そば
・キュウリと人参の漬物
■調理時間：10分
■なす君のコメント
なす：「ぽんちゃん、いつまでそばが続くのかな？」
ぽん：ヽ(゜◇゜ )ノ ・・・だ・・・だって、ダイエット中じゃ？
なす：だって、おんちゃんパンと、そばしか食べてなんだよ。
との事。
ってな事で、そばは週２日くらいにして、
残りは普通の献立にしようと思います。
ってな事で、本日は『魚料理』です。
お魚です。
さかな、サカナ、魚なのです。
なんとなく、凄く懐かしくなって
さかなクンのＨＰ、調べて見に行っちゃいました。
凄く活躍中なんですねぇ～。
その昔、我が家はテレビ東京のテレビチャンピオンを良く見て
いたのですが、
「魚通選手権」に高校生で出演していた、さかなクン。
かなりインパクト大だったので、
大人になった、さかなクンを見て、全く変っていなくて
凄く驚いたのでした。
いやはや、懐かしいですのぉ～。
そんなこんなで、今日お魚を購入してきます
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さて、続々とダイエット報告が
ぽんちゃんに送られてきております。
皆さん頑張っているんですねぇ～。
引き篭もりのＭさんは
健康診断で再検査。さらには再検査にもチョッピリ
問題があったらしく、旧に健康オタクへ変身？
毎週のウオーキング（ジョギング）
規則正しい生活のお陰で約一月で５キロ痩せたそうです。
凄い！！
で、前の、前の職場のＯさんは
これまた、体を壊してからダイエットを始めたのかな？
筋力トレーニングをかなり前から続けていて。
今でも継続中。
そのお陰で、昨日の健康診断で体重が去年と10キロぐらい
違ったそうです。
我が家のおかんちょ君も、散歩大好き人間になっていて。
毎日約４時間近く、市内をうろちょろするそうなんだけど、
足なんて本当に滅茶苦茶細いからね。
いつも、うらやましくて見とれております。
ウメ君もジム通い続けること３ヶ月。
気にしていた、足が引き締まって、本当に
会う度に引き締まった体になっております。
やはり継続は力也！！だよね。
で、なかなか継続するのって難しいよね。
昨日、ダイエット報告くれたＯさんのメールに。
頑張って続けている訳ではないんですよ。
明日は分からないけど今日だけはやろうと思ってやるだけです。
何て書いてありました＞勝手に載せちゃいました。ごめんよぉ～。
明日があるさではなく、
今日だけはやっておこう。
と言う気持ちが大切なのかな？
なんて。
変に長く続けよう！！って、自分にプレッシャーを
かけるのではなくて、１日、１日を大切にしていけば良いのかな？
明日、明日、明日って、引き伸ばし続けているぽんちょ君。
とりあえず、今日を大切にしていこうと思うのでした。
現状維持！
何て、甘い考えではなく、具体的に目標を決めて、
皆々様のようにぽんちょ君も頑張ろうと思ったのでした。
いろいろと参考的な意見を、くれて有難うございました<(_ _)>
勝手に、日記に載せちゃってごめんね<(_ _)>