初参加！

2013年07月29日

 

祝！浦和学院、甲子園出場おめでとうございます！！

大のスポーツ観戦好きとしてはたまらない季節になりました。

今日は５時からカナディアンゴルフの中継があるので、そちらも楽しみ♪

頑張っている人を見ると、自分もがんばるぞ！！！って、簡単に気合が入るので、

よいですよね。

 

さて、昨日ボディーコンバット初参加でした！

毎回（と、いっても月一ですが）でている、ニーニンさんの後ろに陣取り、

ニーニンさんとインストラクターのＳ先生を見つつ、参加しました。

なんちゃってボクサーになったみたいで、縄跳びをしているフリとか、ぱんちとかきっくとか

楽しい部分もありつつ、筋力トレーニングでびしばし、びしばしの部分も有り、

かなり疲れました。

特にモモ上げの動作のときなんて、下腹がぷるぷる、ぷるぷる言って、情けないことこの上なかった（ノ＿・。）

ここのところ脂肪買取キャンペーン月間と言うこともあり、有酸素運動に力をいれておりましたが、

明日からは、筋力トレーニング（主に腹筋）を頑張ろうと思うのでした。

８月の４週目は予定があるので、コンバット参加できないので、

９月に参加する時には、もう少しまともに参加できるよう頑張ります！！！！！！

浮き城祭り

2013年07月28日　

昨日は早朝に宝登山に行って来ましたよん♪

初めての靴はやっぱり、少しかかとに負担があって、靴擦れできちゃいました。

富士山までになんとかはきこなしておかなければ！

まだまだ、富士山を登るには体力がないことがよくよく分かったので、

今後もプログラムは控えて、有酸素運動に力を入れていきます！！

で、その後は、目的の阿佐美冷蔵の氷を使った天然カキ氷食べてきました。

　

もう、ふわふわで、べらぼうに美味しかった♪

あまりに美味しくて感動しちゃいましたよ。

今度は、阿佐美冷蔵本店で、カキ氷食べようと思います＞くぅ～楽しみ♪

で、その後は地元のお祭り、浮き城祭りに行って来ました。

なんと、ここのステージで、前から気になっていた地元のヒーロー彩光戦士サイセイバーに会えちゃいました！！

　

なかなかかっこよかったですよぉ～。

前々から気になっていたので、ひーろーしょーみて、興奮しちゃいました。

我が町行田市、がんばっているなぁ～。

ＨＰもちゃんとあるんですよ。

http://www.geocities.jp/saisavior/index.html

 

そうそう、スポーツジムで太極拳を教えていただいている、インストラクターの先生も、

教え子を引き連れて、舞台で演武を発表しておりましたよ。

頑張っている事をステージで披露する。

緊張もあっただろうけれど、皆とても素敵でしたねぇ～。

私も最近弛緩しっぱなしの日常なので、こういった、気持ちを引き締める事があるとよいなぁ～なんて、

思ったのでした。

 

自分で目標設定して、どんどん挑戦していこーーーっと。

まずは自分に厳しく。だよね。

 

 

祝！おとんちょ君！！

2013年07月27日

 

本日は、我がおとんちょ君の６５回目のお誕生日です！！

おとんちょ君、おめでとう！！！

先程、会って、挨拶がてら、お祝いしておいたので、これで十分です。

我が家にとって、おかんちょ君と、おとんちょ君への感謝の差は結構ありまして、

扱いは、優先度第一位がおかんちょ君、優先度最下位がおとんちょ君なのでした。

なので、いつもはスルーされることが多い、おとんちょ君のお誕生日なので、

ま、おめでとう！！って、声かけたので、これで十分です（笑）

 

人間日ごろの行いって大切なのです。

信頼を得るのは大変だけど、失うのは一瞬というやつです。はい。

 

さて、本日は富士登山の予行演習として、宝登山に行く予定になっているのですが、天気がどうなることやら？

ま、とりあえず、準備をはじめまーーーっす。

 

常備野菜♪

2013年07月26日

本日は我がおかんちょ君のお誕生日です♪

おかんちょ君、お誕生日おめでとうです！！！！

おかんちょ君もなんやかんやと、67歳になりました。

特に健康を意識している風でもないのに、元気に生きていてくれる事に本当に感謝ですm(__)m 

一年、一年、なるべく、おかんちょの負担が少なくてすむように、サポート頑張ります！！

 

さて、熱闘甲子園！

昨日は埼玉県大会で、浦和学院の小島投手が完全試合を達成しました！

浦和学院は今年の春の選抜で優勝をした高校。

春夏優勝は難しいけれど、頑張って欲しいなぁ～！！

ジムで高校野球を見ながら有酸素運動をするのが、日課となっているのですが、

本日は試合がないだけに少々寂しいです（笑）

 

さて、ジム仲間のニーニンさんから頂いた常備野菜。

さすがにモライすぎたかなぁ～なんて思っていたのですが、順調に減っております。

今まで常備野菜っていう意識がなかったんだけど、あると本当に便利なんですね。

専らおとんちょ君の胃袋に入っていっている、これらの野菜。

よく食べる人が一人いるだけで、鍋いっぱい作ったカレーも、１日でなくなってしまうんだから

恐ろしいなぁ～。

週に一度は鍋いっぱいにカレーを作るのですが、翌日にはなくなっていると言う＞恐ろしい。

ウメ君用のカレーは1回つくると、１週間近く、冷蔵庫に残っているのに。

　　

それと、おとんちょ君の大好物の赤たまねぎ。

おかんちょ君がスライスして、それをかにかまとキムチの素であえるだけ。

 

我が家の大好物で、一日２個、赤たまねぎをスライスしているのですが、

翌日にはすっかりとなくなってしまうのでした。

毎年、夏の初めにおとんちょ君が、ボウリング仲間の方に、沢山赤たまねぎをもらうのですが、

いつも、夏の途中でなくなってしまっていました。

今年はニーニンさん宅からも頂いて、当分この味を楽しめそうです♪

 

今年の夏は暑さで、野菜が高騰しているだけに、本当にありがたやぁ～・・・ですね＞感謝m(__)m 

 

 

 

土用の丑の日

2013年07月22日

本日は土用の丑の日ですよん♪

さいたま市に住んでいた時は、さいたま市が鰻で有名と言うことも有り、

あちこち、そちこち、兄のなす君を連れて、鰻の名店めぐりをしておりました。

最後に食べたのが、会社の人が接待で利用していて、とてもおいしいと評判の鰻やさん。

一人前3,000円とお値段は高かったけれど、肉厚で美味しい鰻だったなぁ～。

今年は、ローソンで注文した巻きずしの鰻を昨日、皆で食べました。

お値段が840円とリーズナブルなだけに、うなぎ・・・・？

ってな感じで皆が？？？？？でしたが、ま、お値段がね。

３人で840円なんて、ちょっとケチりすぎちゃいましたね＞反省。

来年の土用の丑の日はちゃんとした鰻を皆で食したいと思います。

そうそう、今「みをつくし料理帖」という江戸時代の料理人の奮闘シリーズを読んでいるのですが、

江戸の方も鰻が大好きだったようです。

が、やはりお値段は高かったみたいで、庶民の味でもなかったみたいですね。

暑いときに栄養のあるものを食べて、暑い時期を乗り切る土用の丑の日ですが、

その昔は梅干や瓜なんかも食べていたようですよ。

身体を作るのは口からとる食べ物のみ。

暑い夏を乗り切るために、栄養のあるものを美味しく、楽しく、食べたいですね♪

一歩、一歩？

２０１３年０７月２０日

 

本日は６連続勤務最終日。

昨日は昼勤さんの代わりで９時から２時まで出勤しました。

忙しくてあっという間の５時間でした。

朝のお客様はたいてい顔なじみで、購入していくものもほとんど同じなのですが、

昼間はさすがにサマザマ。

惣菜の種類も豊富で、結構長く働いている割に、新人さんのようにあたふたしちゃいました。

時間が違うと結構勤務内容も変わってくるものなんですな。

 

その後は継続は力也！と言うことで、ジムに行っていつもの有酸素運動。

７月６日以降、ジムのお休みの日以外は、１日１０００キロカロリー消費を目標に頑張って継続しております。

とりあえず、最低でも１ヶ月は続けたい。

そのうちに、１０００キロ消費しないと、気持ち悪いな、なんて思うくらいに習慣になったらよいなぁ～。

 

来月、念願の富士山に登ります！！！

もう、嬉しくて嬉しくて、気持ちが高まる反面、やっぱり、たいした山に登っていないので、

ちゃんと登れるか不安な気持ちも。

何とかなるだろう、とは思うけれども、体力をつける為にも有酸素運動を基本に頑張ろうと思います！

 

今年の夏はジムに引き篭もる予定だったのですが、妹のうめ君のお陰でそこそこ、

出掛ける事になりそうです。

暑い夏は苦手なので、ばてないように、気をつけなければ！！！

サラダ記念日

2013年07月０６日

この味が　いいねと君が　言ったから　７月６日は　サラダ記念日

と、言うことで本日は７月６日　サラダ記念日ですね＞だから(・・?

 

昨日は久しぶりに、ストレッチ→バランスボール→サーキットショート　の３つのプログラムに参加しました。

おとんちょ君もかなりバランスボールに乗れるようになり、

本当に継続は力なんだなぁ～と、飽きっぽい私はダイダイ大反省です(^^ゞ 

プログラムは当分お休みですが、金曜日だけはおとんちょ君に付き合って頑張ろうと思います！！

 

昨日はプログラムでクタクタになってしまい、有酸素運動も１時間のみだけ。

Ｈさんのように、目指せ１０００キロカロリー消化を頑張っているものの、

昨日は６００キロカロリーで力尽きちゃいました。

今日はその分頑張ろうと思います！！

 

今日からかなり暑くなる模様。

大嫌いな”夏”は、ひたすらジムに引きこもって、室内で爽やかな？汗をかくぞ！！！！

 

 

リハビリ！

2013年０７月０５日　金曜日

おはようございます。

お酒の力をかりてですが、ようやく２時に起きられる様になりました。

早寝早起き。

この生活サイクルを続けて行きたいと思います！！

さて、今週から寝酒を飲むようにしております。

以前はお酒の力を借りなくても、すぐに眠れていたんですけど、

最近少々寝つきが悪いので。

一昨日までは父のお酒を拝借していたのですが、１本どれくらいのペースであけるか

やってみれば？なんて母に言われたので、ぽんちょボトルを開けちゃいました！

４リットルあります。

これ１本飲むのにどれくらいかかるんだろう？

多分１ヶ月じゃ無理だろうなぁ～＞父は１ヶ月で４本くらい飲むようです(^^ゞ アセアセ

今朝は早起きしたので、ニーニンさんから頂いた野菜を使って、ウメ君の好物グリーンカレーを作りました。

たまねぎ、茄子、ジャガイモ、ブロッコリー。

かなり辛いので我が家ではウメ君くらいしか食べれないんですけどね。

頂いた茄子も昨日おとんちょ君が一気に３本も食べたみたいで、危うく、グリーンカレーに使う分が

なくなるところでした(^^ゞ アセアセ

６０過ぎているおじいちゃんなのに、よく食べるよなぁ～。

 

ジムの方に昼間復帰してから今日で４日目。

今月はプログラムに参加しないで、ひたすら有酸素運動で体力をつけるつもりです。

昨日は頑張りすぎて、くらくらしちゃったので、

無理せずに頑張っていこうと思います！！

 

 

 

 

収穫の夏？

２０１３年０７月０４日　木曜日

 

おはようございます。

昨日はジムに行ったらラッキーな事に、ニーニンさんに「野菜持って行く？」

と、声をかけてもらいまして、野菜を頂きに、のこのことニーニンさん宅に行って来ました。

方向音痴めな私なので、道を聞いていっても絶対にいけない！！と、確信したので、

ニーニンさんの車を尾行して、ご自宅まで。

いやはや農道って、細くて、怖い。運転下手なので、田んぼにずぶって行くかと思って怖かった(^^ゞ アセアセ

 

　

　

　

ニーニンさん宅は長年農家をやられていたおうちのようで、今はお米だけの販売だそうですが、

あちこちに野菜が。

どれもニーニンさんの旦那様が趣味でやられているとか＞すごい！！！

裏には畑があって、きゅうり、ごうや、とまと、ピーマン、ねぎ、ミニトマトなどが作られておりました。

そのほか、かぼちゃや、スイカなどなど。

どういう風に野菜が育つのか、園芸に縁のない私めにとってはどれも、これも、面白くて、興味深かったです。

きっと毎日のことだと大変なんでしょうけどねぇ～。

その場でもいでいただいた、茄子をはじめ、たまねぎ、赤たまねぎ、ジャガイモ、たまねぎを頂いてホクホクで帰宅しました♪

で、早速、昨晩のおつまみ、茄子のしげやき、ミニトマトはチーズと合えました。

茄子は甘くておいしかった♪　秋茄子は嫁に食わすな、なんていうけれど、もぎたての茄子は夏でも十分おいしいですね♪

赤たまねぎを毎日２個くらい食べてしまう我が家にとって、赤たまねぎも貴重で本当に昨日はラッキーでした。

　

ニーニンさん、おいしい野菜をありがとうございましたm(__)m 

 

 

復活？

2013年07月03日　水曜日

 

おはようございます。

なかなか最近朝早くに起きる事ができなかったのですが、

ようやく、少しずつ生活サイクルが戻ってきたようです。

規則正しい生活のリズム。これを崩さないことが健康へのだ一歩ですな。

昨日から午前中にジムに行くようになり、顔なじみの方々とお会いできました。

おとんちょ君がマジメに行っているおかげで、私のことも忘れられずに済んだようです。＞おとんちょに感謝、感謝m(__)m 

脂肪買取キャンペーンにもエントリーし、今がマックスの脂肪状態なので、

２ヶ月で脂肪を商品券に変えて行くぞ！！！

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読書記録　「６４」　横山秀夫　　2012年10月　文藝春秋

横山先生が体調を崩されていたみたいで、７年ぶりの新作。

評判がよかったので、気楽に読もうと図書館に予約をしたら時すでに遅しで予約の数がすごかった！

待ちに待ってようやく借りることが出来ました。

久しぶりに読書欲を掻き立てられる厚さで、読み応えたっぷり。

内容も前半は横山先生らしく、心理戦をたっぷり書いて、

ラストは、推理小説の醍醐味、いろいろな複線がつながり、見事な謎解きでした。

久しぶりに読んだ後高揚感がすごかった！

かなりの厚さなんだけれども、続きが気になって２日で読了しちゃいました。

評判がよいだけはある、本当に面白い作品でした。