こたつ解禁しました～

　　大好きなこたつ・・・ゴロゴロ出来る～


昨日の晩御飯



　　鯖の味噌煮

　　青梗菜と牛肉のオイスターソース炒め



　　雑穀米
　
　　トマト＆カリフラワー

　　福岡では定番のおきゅうと


今日の朝御飯



　　


おまけのチョコ



チョコちゃんお顔に跡付くよ～（笑）

青汁

世田谷自然食品さんから乳酸菌が入った青汁が届きました～





一包づつになってるから飲みやすいです。





牛乳や豆乳などに入れても良いんですが～私はシンプルに水で溶いて

冷たい水でもすぐに溶けて、青臭ささも全くなくゴクゴク飲める

抹茶味で美味しいです～これからは寒くなるので温かいお湯でご飯の時にお茶代わりに飲むと良いですよね。




仕事に行くとき多めのお水で溶いてペットボトルに入れて持って行きます。

食欲の秋・・・いやもう冬だ～暴飲暴食しそうだし・・・
野菜不足が気になる方にはお勧め～

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