足首の捻挫予防にテーピング

先月、足首を初めてネンザしてから何度か山歩きもしてますが

足を気にせずにがんがん歩きたいのでテーピングをして予防措置をとることにしてみました



本を見ながら練習







ほぼ完成形　出来上がりにはテーピングテープ１本すべて使います

これ、何度かやることでテーピングの仕方も覚えられて緊急時にも使えそうです





時間も割とかかるので山行前の夜にやっておいた方がいいですね

この上からバンテリンサポーターを履いたら完璧にガードされましたよ




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くじゅう平治岳 ６月１２日の様子

午前中だけ天気が持ちそうなので平治岳へちょっと出かけてみました

男池から登り大戸越です

駐車場は朝８時の時点で３割ほど　登山者もかなり少なくなったようです

登山道も数人会っただけで静かでした



大戸越から南峰はほぼ終わってますね







でも上の方はまだまだ見頃です

頂上付近の色づきはいつもながらいい感じです







頂上に到着

ここだけ天候待ちの人が多かったです　それでも１０人もいたかな







下りながらガスが晴れないか待ちます





頂上まで天候がもったので上出来です

次回に続きます




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