達成記録

暑・・・


冷蔵庫に紙を貼り
こんなメモしました





まず！洗濯機を起動しよう

できました。

次にニャンSの水かえ＆ブラシかけしてきますV

コーヒーのみます。

新聞休けいおわり。

シーツ等を切って、汚れ取り布を作せいするど。
（施設へ寄付する布に変更しました）

ついでにグループレッスン時の録音を聞く。

出しっぱなしの毛布を片付けます。

すごい！主婦してるぞっ。

トイレ行く。

そのあと洗濯物を干す

まだレッスン録音きいてます・・・・・。





次にやることだけを書いて
達成したら（達成てほどじゃないが）
また新しい行動を記入して、

ずいぶん長くなっていきました。






この調子で暑さに負けないようガンバロウっと！