ちょっと お疲れ！

昨日は　結構蒸し暑くって　寝つくのに時間がかかっちゃった

途中でも　目が覚めてしまって

エアコンをつけて　やっと眠った感じ


朝の目覚めは普通だった

朝から　洗車して　布団を干して　家事三昧


娘よりも若い　ジム友と　ランチをした

彼女は　田舎からこちらに結婚のため引越してきて

あまり　色々な場所を知らないとのこと

時間がある時に　おいしいお店につれて行ってあげようと思ったけど

せっかくジムに行って　痩せようと思っているのに

ちょっと　ランチは違うような気がする　　今後の課題だわ(*^^)


急に暑くなったせいか　3時頃帰って来て　疲れ感が出てきた

ちょっと　横になったら　お昼寝タイムになってしまった


明日は　「暑気払い」で　焼き鳥を食べに行く約束

また食べ過ぎて太ったら　せっかくのジムトレが・・・・・


今日は寝る前に　ストレッチをしてから　寝ることにしますね


また暑くなってきています

体調管理　頑張りましょうね～☆