ひやけ！

こんばんは～♪

昨日の陽射しは　思った以上に強かった！


今日　ストレッチをしにジムに行った

朝起きたら　昨日の嫌な感じが　ほとんど無くなっていたから

それに　バイキングをたっぷり食べたから

ちょっと　運動もしないとね


スタジオで　みんな座って　先生とお喋り

昨日の　露天風呂経験談を　みなさんに披露した

そしたら　先生が

「ほっぺたのあたりが　焼けたような気がするよ！」ッテ言うの


スッピンの肌に　水をつけてお日様にあたれば　日焼けするよね

それほど長い時間ではなかったけれど　「日に焼けた！」

普段隠している体の方も　いきなりの太陽光線で　驚いちゃったのかもね

きっと　軽い熱中症だったのかな？


夏場の露天ぶろは　もう行かない！

行くなら　屋根があるところを選ぶ！

できれば　夜の露天風呂には　行ってみたい

でも　これは　暗くなっちゃってこわくなるから　私には無理！


バイキングのお昼だったけれど

思ったほど体重は増えていなかった　よかった！

基礎代謝が上がったのかもね(*^^)


今日は　早く寝て

元気をもっと回復しないと♪

暑くなってきていますから　気をつけてお過ごしくださいね☆