HAPPY　PITAN　BLOG

アラサー、女、ロシアンブルーと同棲中。社長やってます。

自分がいちばん

2011-01-27 | ぴーたんの独り言
私は女性の健康をサポートする仕事をしている。

…と書くと怪しいが、フィットネスクラブを経営している。


でも、うちのフィットネスクラブは普通と少し違い、

幽霊会員はほとんどいなく、

多くの方が週に一回から三回は筋トレにくる。


そしてときにいろんな話をしながら

体と心のケアをしている。


でも、話していて心配なのは

ほとんどの女性は自分のことはいちばん後回し、ということだ。


昼は会社のために働き、

家に帰ったら、子供のため、夫のため、ときには介護に追われる。


自分のための時間なんてほとんどない、


というか完全に後回し。


まだ、うちに来ている人はいい。


自分の健康のために、

一回30分だけでも時間をとるんだから。


でも多くの人は、他人時間しか生きないことを選択している。

人のために、

愛する家族のために時間を使うのは素晴らしいことだ。


ただ、自分が倒れたら何にもならないよ。

自分が不死身なんて幻想で、

心身の健康は、それなりに時間を作って努力しないと手に入らない。


自分を守るのは究極のところ自分しかいない。


だから、特に世の女性に言いたい。


自分がいちばん。

自分のために少しでも時間とお金を使わなきゃダメだよ

って。
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サニーダイナー

2011-01-25 | お気に入りのお店
今日のランチは北千住の名店ハンバーガー屋、

サニーダイナー本店へ。


たっぷりの野菜、ジューシーハンバーグ、

ベーコンとチーズ、アボカドを

美味しいバンズで挟んでいただきまーす！


素晴らしいボリュームだし美味しいの！

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日々精進

2011-01-25 | ぴーたんの独り言
人が自分をどう思ってるか、

を気にしだしたら

キリがないし、

全く生産的じゃない。

(それでも気になるものだけど。)


とにかく、より輝くように、

人のお役に立つように

結果を出し続けるように

自分が、日々勤勉に精進するしかないわけです。


そうすれば、周りには同じオーラの人が集まってくるもの。


「ずっと一緒だよね♪」

なんていう仲良しごっこはありえない。


成長レベルが違えば、

思い出話しかできない関係になるか、

どちらかがどちらかに依存して、

(もしくは共依存して)

高めあう人間関係になれないと思う。


私は肉親であれ、友人であれ、恋人であれ、仲間であれ、

共に高めあう関係でいたい。


そういう関係で共に幸せになっていきたい。

だから、自分が日々努力し続けるのです。


強く優しく美しく、がモットーです。


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自己ベスト更新☆

2011-01-23 | 走ること
今日は起きたら気持ちよい天候なので、

ランニングへGO！


次の大会は３月６日のハーフマラソン、ということで

「ゆっくりでもよいから距離を稼ごう」というのが今月来月の

自分なりの練習方針。


どこに走りに行こうかな～と考えたあげく、

帰りに自分にご褒美に、銀だこを買うことに決めて、

神宮外苑までチャリで走ること５分。


なんか走っていたら気持ちよくて気付けば８周。


１キロ６分強で、11.2Km走ってました。


実は今まで10Kmの大会にしか出たことがなかったから、

これ、距離にしたら自己ベスト☆


なんでも自己ベスト更新はうれしいな。

自己ベスト更新が、自分の中で一番の喜び、という性格なのです。


ということで、来週は９周目指してがんばります。


何しろ帰りにたこ焼き買えるし♪


もともと上手なんだけど、どんどん一人遊びが上手になっていいのかしら。。。


ところで、今回楽に走れたのは道具のせいもあるかと思いご紹介。

昨夏、富士山に登ったときに買ったCWXのタイツ。



ランニングにも適していることを思い出して、

「寒いからはこうかな」と着用したのですが、

足が本当に楽。

気持ちさえ続けば、実はあと3周くらいいけた、という感覚なのです。


お勧め。

メンズもあるよ。



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体が資本

2011-01-22 | 美容・健康
自分の人生の目的を達成できない理由があるとすれば

それは健康状態が悪くなること、

しか今は思い付きません。

あとは強い気持ちがあれば何とか乗り越えられることばかりかと。


特に私みたいに自分で小さな会社をやっていると

病気で倒れるのは致命的です。


お客様の要望にこたえられなくなるし、

会社も傾くし、

社員も困り果てる…

私自身、休職手当てもないわけで生活できない。


というわけで、徹底的に予防と早期発見です。


予防と言っても、

ストイックにやってもガンになったり倒れたりする人はたくさんいるので、

３食食べて、

定期的に運動して、

しっかり眠るだけ。


中でも、飲んで食べるのが大好きな私は、

好きな人と好きなものをたくさん食べて笑うのが、

いちばんの健康法だと信じています。


そんなもんだから、よく夜遅くまで飲み食べ歌うんですが。


だから知らないうちに病気になっていることもあるわけで。


この二年間、

がむしゃらに働き

好きなように遊ぶだけ遊んで

健康診断も受けていなかったので

昨年末からちょこちょこ何度かに分けて

検査をしています。


ときに治療や経過観察が必要な不具合や劣化もあり

年齢を感じるんだけど

大きな問題は今のところなし。

いちばん弱くて不安な消化器の検査は丸2日がかりで

準備もたいへん、

かなり痛いし、

本当につらかったですが、

無事終わりました。

大きな問題があったら即手術→入院と言われていたから

良かった良かった。

お店休ませてくれたスタッフに感謝。


今はとにかく24時間絶食後、

空っぽの胃腸を満たしたくて

おなかすいたー。


健康って素晴らしい。


これからも人生を謳歌するために

健康第一でいきます。

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本音で生きる

2011-01-22 | ぴーたんの独り言
前職でよく

「本音と建前を一致させる」

なんて聞いていたけど

なかなかこれが難しいこともあった。



今の私は

本当に心から、

本音、だけで生きることができている。


なんてノンストレス、なんて幸せ。


お客様に明るく健康で楽しく暮らしてほしい、

社員に楽しく健康に豊かに暮らしてほしい、

そのために日々結果を出して利益をあげて、会社を続けよう、

うちみたいな零細企業は、

誰に気兼ねして建前を作ることなく、

本音だけで突き進めるちょうどいい規模なのかもしれない。
(今の私の器には、という意味。)


プライベートだって、まだ独身の私は、本音だけで好きに生きられる。


本音だけで生きられるからこそ、

そしてどんな規律にも縛られないからこそ

自分で自分を戒めて

日々改善しようといつも思っています。

それが素晴らしい未来を創る近道だと信じています。

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心の底から望むことがあるのなら

2011-01-17 | ぴーたんの独り言
心の底から望むことがあるのなら、

本当にやりたいことや手に入れたいものがあるのなら、

成し遂げるために全力で挑まないとだめだ。


結局うまくいかなかったとしても、

たとえどれだけ傷ついたとしても、

全力を尽くせばけして後悔しない。


それに、全力を尽くせば、

必ずそこから大きなものが得られる。


人が人生で、そんなに心の底から、

成し遂げたいと望むものなんて

そうあるもんじゃない。



だから、どんな些細なことでも

心の底から望むことがあれば


成し遂げるために徹底的に行動するべき、


と私は思う。


ワガママ、と言われても、

人は皆ワガママなのです。


共感するもの同士で生きていけばいい。


これまでも、そうやって生きてきたし、

これからも、そうやって生きていきます。


後悔は一秒たりともしない人生、

がモットーです。


そして、そうやって生きていると本当に楽しいし、

自分が楽しくなければ、

周りの人を幸せにする未来なんて創れないのです。


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