あ~した天気に なぁ~れ♪

今日は雨でも、明日は天気な~れ♪花、動物、食物、音楽、趣味等☆皆様と一緒に楽しい思い出の写真日記に・・♪♪

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男の料理 若鳥の珈琲煮 捨吉さんより 試してガッテン

2012-12-29 | 捨吉さん
   男の料理 若鳥の珈琲煮
 
  捨吉さんより 試してガッテン

材料・レシピは
 
鶏胸肉 2個
 
インスタントコーヒー 大さじ 3
 
水 500cc
 
漬けダレは、以下
 
酒 50cc  醤油 100cc  砂糖 大さじ2 酢 大さじ2
 
 
つくり方
 
鶏胸肉は 皮のまま 包丁で観音開きにして形を整え、タコ糸で縛る。
 
水500ccにインスタントコーヒを大さじ3入れ、火にかける。

 ひと煮立ちすれば火をとろ火にして鶏をいれる。
 
片側10分程度で鶏を返し、反対も10分とろ火で煮る。





 捨吉さんより 頂きました
 
久しぶりに手料理の写真を添付します。
 
コレは 朝の「はなまるマーケット」で紹介してた鳥胸肉を使った簡単レシピです。
 
先日 試しに作ってみたら これがイケる♪ 
 
シットリとして肉がジューシーに仕上がります。

とのこと 一度皆さん  試して ガッテン


師走

2012-12-20 | 日記

みなさん いかがお過ごしですか

12月も あと少し 毎日 バタバタしておられることでしょう

寒さも 朝晩寒い高知です。

 なんとか 家族も 頑張っております。

 

12月も後半になると 忙しいですね。

17日の日は まさかの残業 時間外勤務で

患者さんを 他科受診に 付き添って行って 

 

 

ハンディーカム 持参して 職場に行ってたものの

流石に . 疲れて ・・・・

結局 録画はできず・・・

18日は 長い夜 朝まで勤務でした。 

バタバタして ・・・

19日 昨日 肝心な時間 爆睡していました

今日は 、身体が痛いです 

ペットCT うけなさいって 言われてるのに

怖くて いけていない 結局 暮れになってしまった

 

自分の身体は 自分で 守らなければ

手遅れになっては いけませんので・・・

 

みなさん ペットCTとは言いませんが

人間ドック 精密な検査 定期健診 クリニックなどで

受けてくださいね

 

暮れに近づくと 気ぜわしいです

車や自転車 バイクなど道中 

運転には 十分気を付けてくださいね

 


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